شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583
  1. حبيبآتيَ !
    من مُنطلقَ كلآم حبيبنآ عليه آلصلآة وُآلسلآمَ بمآ معنآه ( حب لإخيك مآتحب لنفسكَ )
    أحب أذكرلكمَ تجربة لشيء مرآ أفآدنيَ
    نعومه + شد
    هو كريمَ أبتديتَ في أول يومَ في رمضآن
    بعد كل شآور آحط منه فيَ آلأمآكنَ آللي تحتآج شد وهيككَ !
    من أول أستخدآم أضمنلكمَ بتحسونَ بَ آلنعومه
    ومع كمَ يوم بتحسينَ ب آلشد ولكنَ بَ آلعلبه مكتوبَ آلإستخدآم يكون لمدة آسبوعينَ عشآن تشوفين آلنتآئج آلأكيدههَ

    أسم آلكريمَ ( نيفيآ قود بآي سيلوليتَ )
    صورته :
    " آخذتهآ من آلنت "



    و أيَ أستفسآر أنآ حآضرهه يَ عسولـآت ! ^^
  2. @spring_rose_29

    خلاص مدام سكتو معناته اسكوت علامت الرضا
    مشكوره ياملكه على القروب الاكثر من رائع الي جاء بوقته
    بياناتي
    العمر :
    الوزن 
    الطول 
    الهدف الاول 
    الهدف الاخير 
    مرضعه
    رياضه على السير ساعه
    رجيم مرضع
    عادي لو ماحطيت الشعار لاني اتصفح بالجوال وما اقدر احمل صور
  3. @thlg_2

    يا ملاذ الخائفين
    ملكة غرفتي عشان لاتتعبي على السير البسي جزمة رياضية مريحة السير لازم يكون مستقيم على الأرض لأن السير المايل يألم الركب وإذا كان سيرك مايل مثلي حطي تحته شي يرفعه حطي على جسمك كريم حار خصوصا مناطق احتكاك العظام >> مثل عند الحوض أعلى …
    الله يجزاك خير

    نصائح في قمة الروعة اتمنى الكل يستفيد منها خصوصا في باية الدايت

    كثير يتحمسوا ويشيدوا على نفسهم من البداية وللأسف اليوم الثاني مايقدروا يمشوا من التعب لانهم اجهدوا نفسهم من اول يوم
    المفروض زيادة الرياضة تكون بالتدريج

    بالتوفيق لكم حبيباتي
  4. @thlg_2

    السلام عليكم ورحمة الله

    يوم الإثنين:

    الفطور:
    حبة رطب+ كوب ماء
    بعدها ب5 دقائق كوب ماء
    وبعد الصلاة
    رحت اجهز الفطور
    شوربة حب+ 3 سمبوسة مقلية +معجنات + كاس تانج
    فنجان قهوة+كاس شاي

    كنت جووووعانه وتعباااانه

    العشاء ماتعشيت

    رحت لنفاس وشربت فنجان قهوة وبيالة شاي وملعقة حلى بس >>>ماكثرت

    السحور
    شوربة + شوي مكرونه

    ماسويت رياضة لاني رحت السوق وسهروتعب إن شاء الله اعوض اليوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.