شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  1. @hdf_yntthrny

    صبايا ممكن اشارك معكن «تو تفعلت العضويه
    الطول:153
    الوزن :70
    الرجيم:نوع الجسم

      الهدف الاول :65
      لا اتناول اي اعشاب


    • @gooody_19

      فطوري اليوم 2كاسات عصير اناناس و3كيوي

      والحين اخذت ملعقتين شوربة ونصف خبزلبناني صغير مع ملعقه جبن وكاس عصير اناناس

      سويت مساج بكريم الزنجبيل ولبست بدله الساونا نصف ساعه مع مشي ورياضه

      وبعدها اخذت شاور وسويت دلكة

      وبشرب كوفي لايت عشان ما اتسحر ويكون يومي انتهى بكذا

    • @skhb_anth_7

      بنااااااااااااااااااااااااات وش ذا الكسل مافيني امشي على السير

      كل شوي اقول بعدين ان شاء الله بحاااااول امشي بالليل او الفجر ..

      دعواتكم يابنات

      يلااااا انتظركم بعد السحور وش نظامكم ...

      كثروووووو شرب المويه خلي معاكي قاروره وكل شوي اشربي منها لحد ماتقرب تخلص
      روحي زيدي عليها من البراده , طول اليوم كذا تساعد على النزول بسرعه وتطرد الأملاح من الجسم

      وكمان لها فوائد كثير عاااام وخاصه للبشره ..

    تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.