شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  1. @aaashk_olyfy

    مساء الخير صبايا
    البنات اللي مانزل وزنهم لا تزعلون ترى اهم شي مازاد وزنكم
    واليوم وزنت اول ماصحيت وانا بموت خوف<<<<<<والله من التخبيص والعزايم
    وزني بداية الرجيم 142
    وزني بداية رمضان 129.8
    وزني اليوم 126

    الحمدلله يارب نقصت ثلاثة كيلو و800جرام "ماشاء الله تبارك الله"
    يارب زي مافرحتني اليوم ادخل الفرح على قلوب بنات القروب كلهم
    وناويه من اليوم ان شاء الله ابتعد عن السنبوسه والشوربه <<<<خلاص اسبوع مشينا حالنا لازم الحين نقول stop
    بحاول ارجع لنظامي قبل رمضان توست وجبنه قليلة الدسم -شابورة وحليب -كورن فليكس -سلطات فواكه وهذي الأشياء

  2. @rnod_4

    &أميرة بطبعي&
    اختار لون احمر ويطلع كلام بي الخانه حق الرد واذا كتبت مايطلع احمر ؟ كيف اغير الون انا مولاب ايفون فيس محرج ماحطيت التوقيع حقت القروب ماعرفت انسخ الصوره والحين الون لا تطلعوني من القروب فديتكم مره متحمسه واليوم اول يوم بي الاسبوع ا…
    شوفي حبيبتي ظللي الكلام بعدين اختاري اللون انا كذا سويت بالايباد وطلع اللون اما عن الصورة اضطريت ادور كمبيوتر واحطها

  3. @rnod_4

    مبرووووووووووووووك النزول وعقبال اكثر الاسبوع الجاي
    اللي ثابت وزنها ان شاء الله تعوض الاسبوع الجاي وخذي لك يوم مفتوح عشان يحركه
    واللي زايد شدي حيلك هالاسبوع وان شاء الله الجمعه الجايه نازله

  4. @alasyrh_alhalmh

    هلا بنات أخباركم طبعا وزنت اليوم وانزله واحد كيلو الان اول يوم أصوم اليوم وان شاء الله الاسبوع الجاي ينزل اكثر الوزن السابق 80 وو الحالي 79 كيلو

  5. @dbdobh_tyobh_2

    راحت الاسماء
    كان الاسبواع الي فات 88 بنات امس وزنت بس يعني بعد ما اكل وعبيت ماء يوم وزنت طالع 89 تو الحين وزنت طالع 86 متى نقيس بالميزان قبل او بعد الاكل


    هلا فيك

    قياس الوزن الصحيح يكون بعد ما تصحي من النوم وتروحي الحمام
    وتجلسي ربع ساعه بدون شرب ولا اكل وبعدين تقيسي

    لو شربتي كاس مويه يزيدك كيلو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.