شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  2. @zhr_alaaatfh

    السلام عليكم كيفكم يارشيقات

    اسفه امس ماقدرت ادخل نت لاني انشغلت مره مره

    عموما امس كان فطوري تمره وشوربه وعصير انانس وبرتقال طازج وقطعه بيتزا وقطعه صغنونه حلى

    والسحور جابو اهلي سليق كليت خمس ملاعق وشربت اناناس وكيوي بدون سكر طبعا العصيرات

    وبس


    اما اليوم

    فطوري تمره وشوربه وعصير اناناس طبعا الاناناس مو معلب طازج وانا اقطعه واعصره مره لذيذ انصحكم فيه ويحرق سعرات ترى ومفيد
    وقطعه خضار بالباشميل

    والسحور اعتقد امي بتطبخ كبسه لحم عشان عندنا ضيوف لكن كالعاده خمس ملاعق ما بتاثر


    بالنسبه للرياضه امس لفيت بالممشى حق ساعه ونص ورجعت البيت ونزول وطلوع بالدرج لين دخت. واتدهن بكريم السيلولايت صباح ومساء

    والعصر ادا كان فيه وقت وانا جهزت الفطور اخذ مصحفي واقرا وامشي لين ياذن المغرب
    ورحت امس جلسه تذويب للخصر
    اليوم ماطلعت ضيوف عندنا لكن بدهر الحين عالدراجه والصبح عالدرج لين اقول بس


    وسلامتكم

    امممم الوزن ان شا الله بروح الاثنين موعدي وبوزن واقولكم كم صرت بس امس قست ناقصه نص كيلو

  3. @zhr_alaaatfh

    بنات نسيت اقولكم مبروك اللي نزل وزنهم

    بس انتبهو لاتفرحون مره بالنزول السريع له رده فعل سريعه ويزيد انتبهو

    الله يثبتنا ع اوزان تسر نفوسنا وتخلينا وه بس نهبل يارررب قبل العيد

  4. @aaashk_olyfy

    صباح الخير
    اليوم فطوري كان مويه +صمون صغير بجبنة قليلة الدسم
    والحمدلله صبرت لحدالان مااكلت <<<مبسوطه
    سحوري بعد شوي سلطة
    ومشيت عالسير 35دقيقة
    وهذا يومي وترى شربت مويه كثير

  5. @hbh_aldnya

    تكملت يووومي

    شربت 3 كاسات شاهي زنجيبل مع شاي اخضر مع كمون وليمون

    شربت 5 كاسات مويه وعصير اناناس

    بتسحر لبن زبادي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.