دبدوبة طيوبة 2
مآشششآء الله يومك جدآ حلو .. خليك كذآ ع طول ..الله ينززلك بصحة يآرب ..
يبآرك فييك يآقلبي ..
ههههه كويس آنكم تقرون كل آلردود آنآ كنت آخآف آن محد يقرآ , وتروح عليهم نصآيح حلوة آو شي يرفع معنويآتهم .. وبآلنسبة لكذآ كنت خآيفة آنه تتحطم نفسيتهآ وودي آوريهآ آنه الكل كذآ بس آهم شي تستخدم هالشي لصآلحهآ مو ضدهآ .. ويجزآآآك يآآآرب كل الخير ..
راحت الاسماء ..
يآقلبي هذآ آلمطلوب , اننا نقوي همتنآ من بعض ..ونآخذ آلطآقة من بعض ونعآقب بعض وننتبه لبعض ..
عششآن نصير كلنآ سمبتيكة , :biggrinlo
آليوم يوميآتك حححلوة , وفرحتتتتيني والله يوم قلتي آن صديقتك شآفت آنك نحفآنة ..
ومرة ثآنية يآحلوة لآتخبصين , لو مرة مششتهية آلآيس كريم مرة كل آسبوعين , وآلآفضل تكونين مآخبصتي بآقي آليوم .. يعني آنتي آكلتي كب كيك وسمبوسة وآيس كريم كمآن , كلهآ تخآبيص ><" ..
هههه ومالت عليك المفروض مآتطق تسبدك نآزلة 3 كيلو مآشآء الله , احنا وش نقول آللي نزلنآ كيلو ونص تقريبآ !
وعآد المفروض آن همتك صآرت اعلى يوم قآلت لك نحفتي .. لآعآد آشوفك مخبصصة ><" ..
اعشق روحي#أنا ..
يآقلبي آلآكل آلآيدآمآت وكذآ تتخن لآنه فيهآ زيوت ..بس آنتي خذي ع قد نفسك لو مآفيه لبن آكتيفيآ او شي خفيف وكذآ .. وآتوقع ان ردي متأخر .. بس ممكن تآخذي ع قد نفسك وحآولي آلعيش يكون بر ويكون ربع حبة .. ولو كنتي مآخبصتي بآلفطور وآلعشآ يكون آفضل ..
شوووق محمد ..
تمنيت آنك مآفطرتي خلية نحل عشآن تخبصين بوجبة وآحدة بس ..لكن دآم قطعة قطعة آوكيي , وبالذآت آلجمعآت عآرفين مشآكلهآ =( ..حآولي تمسكين نفسك المرة الجآية , وترى انا لو نفسي بشي ممكن آذوق حشوته لو مشتهيتهآ آو الشي اللي مشتهيته بآلضبط ومرآت آكل نص حبة وكذآ ..
%%خوخه%%
كنت بهآآآوششك ع آلتخبيص , مآتدرين كم فطيرة !!
بس يوم شفت آلريآضة آرتآح قلبي شوي .. ولو تبين توزنين اوول شي نآمي ولمآ تصحي آدخلي الحمام اكرمك ربي وبعدها بربع سآعة آوزني .. عشآن يكون آلوزن صح ..وما يأثر المويآ دآم آنك بتنآمين وتصحين وتسوين اللي قلته لكي ..بس لآتشربين مويآ ولآتآكلين ولآتسوين حآجة آول شي آوزني بعدين كلي وآشربي وآللي تبينه ..
رضاء الناس تعبني ..
يييب يآقلبي فديييت آلهمة آنآ .. كووييس يومك مآششآء الله لولآ آلبسبوسة , يآقلبي آلبسبوسة مآتخلى من آلشيرة او الحليب المكثف المحلى وآآآآهه قد آيييه تزيد ! ويآرب مآتكون الخلية كمآن فيهآ شيرة او حليب مكثف محلى .. وسسحورك حلو يعووض .. الرضآعة اعتقد اللي آعرفه تنحف يآقلبي ><" ..
زهرة العاطفة ..
سوري يآقلبي آختلط علي السيلولآيت وآلخطوط آلبيضآ ع بآلي نفسهم .. يآقلببي آنآ لآتتحطميين آهم شي تحطين حرتك بآلريآضة كل مآخبصتي .. فديتك ربي ينزلك من غير ششر ..
وآيه والله الضيوف مشكلة الحمدلله مآنجي ولآنروح برمضآن ..
اعشق روحي#أنا
يآلبببببببى آلششششطورة آللي مآكلت مقآلي .. فديييتك آنآ ليت آلكل زيك , جعلهآ دوم يآرب ..
ومآششآء الله يوومك حححلو جدآ .. ويآليت تخلين الخبز من النص للربع.. لآنه آكتشفت آكثر شي يسمننآ آلخبز + آلرز .. وحآليآ مقآطعته ع الآقل ليين آخلص رجيم .. مآ آكل آلآ رز ونآآآآآآدر مرة كل آسبوعين لو آنآ مرة جيعآنة ومآفيه شي غيره ..
آنسة بينك ..
آلعفو يآقلبي ولو , آحنآ تحت آلخدمة لعنونك ..
يوومك مآشششآء الله حلو , وخفيف .. بس جربتي آلريآضة ؟
ومبروووووووووك ع آلنزووول يآقلبي ..
رنـــودة ..
يومك صرآحة مآقدر آعلق عليه رغم التحسن الملحوظ ع آكلك ..
بس برضوآ حبيبتي آللقيمآت ؟ مآحددتي حتى كم حبة , يآرب تكون حبتين بس مو آكثر لآنه تخبيص , ولو آكلتي بسكوت وكذآ خذي نخآلة لآنه يسد آلنفس ومن آلنوع المناسب للرجيم ولو مرة آشتهيتي جيبي شآبورة رجيم وقرمشي فيهآ .. انا كنت آسوي كذآ =) ..
والجبنية مآعرفهآ بس يآرب مآتكون مقلية بعد لآني بذبح نفسي لو طلعت مقلية , حبيبتي قآطعيهم شهر بس شهر عشآن آلرجيم , ..
وآلحبوب آللي تآخذيهآ تهضم ؟ لو تهضم آو تحرق كويس تسآعدك ..
آسستمري يآقلبي ع الريآضة ههههه تصدقين انا لو آسسوي قد مآسوي ريآضة مآعرق مآعرف لي =( , وآعتبر هالشي مو حلو , لآني آحس كآني مآبحرق شي !
آيه صح وفيه شي حطيه ببآلك انا حطيته ببآلي آول مآسويت رجيم ..
قلت لنفسي آلآكل مآبيروح مكآن .. المطاعم رآح تضل مفتوحة لين 3 او 4 سنوات , المقآلي رآح آشوفهآ متى مآبغيتهآ وبآمكآني آطلب ويسوونهآ .. آلآكل مآبيطير , لو خففت منه شوي مآبيصير لي شي غير آني آكون آجمل وآرشق وآفضل , هالكلآم كنت آقوله لنفسي دآيم .. حطيه ببآلك وصدقيني بتقدري تمسكي نفسك عن الآكل شوي ..ولو مآتقدرين انا صرت آفطر وانتظر لين 9 وآنآم عشآن مآ آكل لين آلسحور , وبعدين ع السحور آكون توني صآحية من آلنوم مآني فآيقة آكل .. جربي هآلشي ممكن يسآعدك ..
Miss Nooon
حبيبتي آلتسجيل خلص من زمآن ..لو آنك مسجلة من زمآآآآن ممكن تلآقي آسمك بآلصفحآت الثلآثين تقريبآ .. ولو آنك مو مسجلة آتوقع مآبتقبلك ملكة غرفتي .. وطبعا بالنهاية الرأي يرجع لهآ ..
الفراشة المضيئة ..
=) , ربي ينحفك من غغير ششر ..
نوفا31
والله آني آحبكم كلكم وآحدة وآحدة ..بس يآقلبي النآس مرة كثيرين للآسف .. وهالشي مآيخلينآ نحفظ البنآت والله , وكلهآ لسة مآكملنآ كم يوم .. مآقدرنآ نحفظ النآس والله .. فديتك لآتزعلين ..
بآلنسبة لرجيم التمر واللبن فكرته .. آنك بآليوم كله مآتآكلين آلآ تمر ولبن ..
يعني مسموح لك 3 علب زبآدي او شرب لبن .. والافضل يكون يآقلبي آكتيفيآ لآنه بيسآعدك ع الهضم وعن نفسي مآحس فرق بآلطعم بينهم , بس آحس بآلفرق بآلهضم , وآنصحك بآكتيفيآ آلزبآدي لآنه فيه نآس مآحبوآ آللبن آلشرب حق آكتيفيآ .. آلمهم مآلك بآلطويلة .. مسموح لك 3 علب لبن بآليوم + 21 حبة تمرة لآ آكثر وممكن تقللي منهآ لو حسيتي آن بطنك آمتلى ..
قسميهآ على 3 وجبآت , وحآولي لو جيتي بتقللين من آلتمر تآكلينه باعداد فردية يعني كاملة 7 , آو قللي منه لو تبين 5 , 3 , 1 ..
على رآحتك وعلى حسب حبك للتمر وجوعك ..وربي ينزلك من غييير شر .. وآن شآء الله بتخسسين ,
بآلنسبة لي يآحلوآت ..
يومي آمس كآمل رآح آذكرهـ هنآ .. لآني قلته مقطع
فطوري : شوربة + مويآ كثير كثير قبل وبعد وكذآ ..
نمت ع السآعة 9 تقريبآ وصحيت 12 آلآ ..
صحيت وجلست آشرب مويآ + عسل + خل .. <~ ههههه آحط تخآبيص مآحد يشربهآ بس آشوف آثنين ينزلون آلوزن ويحرقون آقوم آحطهم مع بعض ..
بعدين جلست ع المويآ لييين وقت آلسحور ..
آآآهه يآوقت آلسحور , حآلفة على مآمآ مآتسسوي سليق وبآلنهآية سوته =( ..
وآكلت منه شوي , آحس آني مخبصصصصصة بسبب آلسليق .. ومقهووورة آني آكلته ,
بآلنسبة للريآضة : آوربترآك 20 دقيقة بآلظهر , وآلعصر 10 دقآيق ..
وآن شآء الله آلحين بمششي لي شوي =( ..
|| * قـروب أنا غير بشـهر الخير *|| لأحلى رشيقات بإذن الله
متابعة النقاش، صفحة 133