شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,307

  1. @shoy_dlal

    Gr8iz
    السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر…
    حبيباتي هذي يومياتي..

    انا اليوم اليوم الثالث بالاسبوع التاني ووزنت ولقيت نفسي طيرت الكيلو الثاني في هالاسبوع..

    والحمدلله ..

    العزيمة موجودة وبقوة..

    والارادة بتكسر جدار بحول الله وقوته..

    فطرت اليوم 2 شريحة جنبة سلايد 0% الدسم وعصير برتقالة..

    وان شاء الله راح اكل على الغدا 2 شريحة لحم همبورجر مشوي + خيارة..
    ومعاهم طبعا كاس دايت كولا..

    والعشا راح يكون بحول الله 2 بيض مسلوقة +شطة +قرنبيط((في حال علمتوني كيف ينطبخ والا بحذفه))تهديييد

    مع اني مو حابة احذف شيء لان اكتشفت اني اذا حذفت((مش أضفت)) اي شيء من الريجيم ما انقص كيلو كامل باليوم...

    آآآخ يا بنات وصلت 92,5

    فرحااانة وعقبال ما أشوف الثمنينات اللي من زمااااااااااان عنها...


    قولو ما شاء الله..


    تحيااتي

  2. @ryh_alnfl_1

    شوية دلال
    حبيباتي هذي يومياتي.. انا اليوم اليوم الثالث بالاسبوع التاني ووزنت ولقيت نفسي طيرت الكيلو الثاني في هالاسبوع.. والحمدلله .. العزيمة موجودة وبقوة.. والارادة بتكسر جدار بحول الله وقوته.. فطرت اليوم 2 شريحة جنبة سلايد 0% الدسم وعصير برتق…
    هلا اختي شويه دلال

    ماشاءالله عليج والله يقوي ارادتج ومبروك النزول

    بالنسبه للقرنبيط انا ما احبه ولا عمري كليته عشان جذيه حبيت ابدله بالفطر

    بس دام ما يصير امري لله وطريقه شلون اسويه انا كنت اشوف امي تفوحه بالماي وشويه ملح

    نص فوح وبعدين تقليه

    وانا الحين ابي افوحه شويه واحطه بكيس الشواء وادخله الفرن وانا وحظي

    مسكين بطني محطه تجارب ما بقت اكله ماجربتها فيه ومره تصيب ومره تخيب كله في سبيل الرشاقه

    الله المستعان

  3. @gnayn_ord_1

    Gr8iz
    السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر…
    مشكوره حياتي شوية دلال...وأنا اليوم بديت كذا من أول وجديد...وإن شاء الله راح أصمد

  4. Gr8iz
    السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر…
    اليوم انا ثالث يوم من الاسبوع الاول ولقيت نفسي نازلة 2كيلو ولله الحمد مع اني ماكنت ناوية اوزن بس حبيت اطمن بس في مشكلة صغيرة وهي الامساك مع الريجيم ما ادري احد بيعاني من هلمشكلة مع اني اكل السطة والفواكة بكترة بهذا الريجيم واول الاسبوع اقصد يوم الجمعة باليل شربت سنامكي 0يا تري ايش الحل

  5. @ghymh_mtr

    Gr8iz
    السلام عليكم يا حلوين انا حابه اوضح نقطة .. وهي ان الريجيم الموجود بالسايت خطأمو بس بالسايت بالنت كلة سويت سيرج و كلة خطأ المهم انا راح اصحح الريجيم :) *قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص *هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر…
    الغاليات يعطيكم الف عافيه
    بس حبيت اخبركم اذا كملنا الرجيم لمده شهر وما نزل الوزن المطلوب انكمل الشهر الثانى ونفس الاكل مال الشهر الاول ولا غير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.