شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  1. @bnt_thfh

    :oالله يحفظكم
    ابي ريجيم اتكنزززززز تكفووووون
    وانا وزني64لكن المشكله بهيااتي زنودي كبيره واشوف نفسي حجمي كبير

  2. @aaashk_rohy_ana_1

    اهلا بنوتات
    اليوم فطوري كان شويه شوربه وكاسه مويه وحبه سمبوسه
    الساعه 10 شربت نص كاسه لبن بس عشان اتقوى عالوقوف في الصلاه>>>>كانت مرة جيعانه
    والساعه 12ونص اهلي حطو القهوة واخت فنجالين بس
    سويت رياضه ومشي وهروله وجري مع بنت اختي الصغيرة نص سااعه >>>> اتحمست باللعب معها يالبها
    اتسحرت سندوتش تونا مصفيه من الزيت في توست اسمر مع مسحه متبل ومويا شربت اليوم سته كاسات
    كيف يومي؟؟؟؟ 

  3. @mlyk_5



    السلآآم عليكم ورحمة الله وبركآآأته
    بالخيــر يالربع:arb:
    شحالكَم؟؟ شعلومكَم؟؟ عسااكم تزقحححون
    انا ياجماعة الخيرعلى ما قال سالفتي سالفة..<<الله الله.:arb:. خخخخخخخخخ
    بسس بإختصار لاني مقدرة ظروفكَم وانكم ناس(ن)مشغولين ومالكَم بالطويلة..


    اناا حبّيــــتكوووون :love:<<< خل نغير شوي^^
    وحبيت فيكم روكم التعاونيه وروحكم ال... ال.....مدري شيسمونها<< الهججه:unsure:
    وقررت اشارك في قروبكم البططل ..
    ادري ادري ادري ادري ادري ادري ادري ادري <<بس بس<<لأ شوي بعد.:icon32:.
    ادري ادري ادري ادري انو مرا بدري ومرآآآ داخله عرض عليكم وانو انتو من زمان وتسذا ..^^

    بسس انا قررت اشارك عاد كيفكوم .. :mad2:<< خربتها صحح:huh:
    لأأ لأ جد بس والله انا انسانه مؤدبه مرا:.. وتراا عندي شهادة حسن سير وسلوك..:nerd:
    ومحتاجه اني ادخل معاكم لان اللي عندي مراااا يحمسوون الواحد انو يكمل الرجيم..:024:
    وتراا ..حالي فشاني واوعدكم وعد..اني حلتزم معاكوم بإذن الواحد الاحد الى..............الشسمووه :cool:


  4. @mlyk_5







    بطاقة التعريف .. وما بغينــا..:happy:
    اححححم
    الاخت الفاضلة..مليكةة
    الوزن ...57.5
    الطول...149<<قولو ما شاء الله ..لحد يعطيني عين .لأسمحح الله >.<
    الهدف: {47}..
    الرجيم اللي حمشي عليه بإذن الله ..رجيم الجسم الكظري ..اذا قد سمعتو فيه.^^

    ادري اني قرقرة وااااااجد بس لأنو اول كومنت لي:biggrin:..الردود التانيه حتكون قصيرآآآ ان شاء الله..:biggrin:
    بسس على فككرة.. <<والليل :laugh2:...
    ترا انتو اول قروب في حياتي المنتداياتيه اشارك فيه:biggrin: خخخخخخخخ
    وشكككرًا..
    :icon35::icon35:


  5. @shoook_mhmd

    صباااااااااااح الخيييرر حبيباااتي
    اخبااار الرجيمم معكمم ؟؟؟

    نونيتآإ

    والله ولك ووحشه _وواشتقت لتعليقااتك على البناااات -

    نظاامي كاان :
    الفطوور:1 تمر +كاسين مااي + 1 فطيرره جبن <<صغيررره :biggrin:

    وماااا اكلت شيى ليين السااعه 1 شفت الماانجوو مقطع شراايح مااقدررت اقااوم :icon810: واخذت لي شريحه وححده بس


    والسحوور : ماااي بس

    والرياااضه كاانت كتاالي :biggrin:

    تمرين المروحه 50 مره + نط الحبل 100مره+ تصفيق لورااا 50 مرره + مشيييت ساااعه

    اشرااايكممم فيني شاااطره صح ؟؟ههههههههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.