ثبـــات الـــــوزن (تم دمج المواضيع المتشابهه )

يوم تاكل لحم وحلا ونشويات وبعدها تكمل الرجيم

افضل شئ هو تغيير طريقة الاكل
تاكل يومين بشكل قوي وترجع تسوي الرجيم بيرجع الجسم يحرق
دعواتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

:o

والله تعبت صارلي شهر واكثر اعمل ريجيم ومساوية رياضة:7_5_131:

انا طولي167وابي اوصل لوزن 67كيلو

ووزني الحين 75

وحاليا ارضع طبيعي

نزل وزني 4 كيلو فقط من يوم ولادتي

صار لي 6 شهور

و اكل صحي وسلطات وفواكة

ومبتعدة عن الحلويات والعصائر

وريضة مشي وركوب دراجة تقريبا كل يوم

وبعدييييييييييييييييييييييييييييييين

شو اسوي ليه وزني ماراضي ينزل:3_3_103:

معقول انو هرمون الحليب لاني ارضع هو السبب

او لان الدورة للحين ماشرفت

شو السبب ؟؟


عطوني حل الله يسعدكم ويدخلكم الجنة ياااكريم:)

رفع