بنااات ماقدرت استنى لما اصحى
رحت وزنت توني :surprised
الوزن قبل المسابقه : 60
الاسبوع الاول : زياده 600 جرام
الاسبوع الثاني : 60
بناااات مقهووووووووورة مره لييش كذااا :o
وزني ماينزل بسرعه والله طفششت مره مرره ولا التزم بنظام معين
مشكلتي اجوووع بين الوجبات ويمكن هذا السبب ...
وكماان متحمسه انا وجهي اقول بأشتري ملابس واكشخ بالعيد وبالدوام بس ياحسسره
علي ,, شكل بيخلص رمضان ويجي العيد ويروح وانا زي ما انا .... اللهم لا اعتراض
والله دخلت مره ثاانيه عشاان افضفض بغيت اكسسر الميزان لولا ان اهلي نايمين :44::icon36::icon33:
على فكره 3 شهور وانا اسوي ريجيم
من شهر 7 سويت نظام السعرات ونحفت 2 كيلو وصلت 59
وبعدين صار متذبذب بين الستين ونص و الستين
خلاااااص تعبت يعني 3 شهور على غير سنع كيلو بس اللي نقصته
بأبكي وربي , مدري العيب فيني ولا وين !!
|| * قـروب أنا غير بشـهر الخير *|| لأحلى رشيقات بإذن الله
متابعة النقاش، صفحة 239