شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583
  1. @bkaya_hnank

    ملكة غرفتي


    لاوالله حبيبتي ماطلعت من التجمع بس مفتشله من نفسي قدامكم لاني ماسويت شي واستحي احد يقولي اطلعي لانك مو ماشيه معانا

    حتى دشتي عجزت ابدا فيه .. نفسيتي زفت من الاكل الي يحطونه بارمضااان


    ب ايام الفطر اسهل علي بكثير لاني اكل برووحي وقت مابي مو ملزوومه بووقت ومع الكل ولازم اكل من اكلهم

    صعببببببببه


    اهم شي ان وزني ثابت من دخل رمضان مازاد بس وربي نفسيتي مو حلووه

    بس اطالع بجسمي وانا زواج اختي باقي له شهر ونص ان شاءالله .. ابغا بس العيد يخلص عشان امشي على الرجيم زي الناس


    ابغا انقص 8 كيلو بسسسسسس يااارب
  2. @moon_sama

    الفطور
    كاس مويه حبه بيتزا تمره

    بين الفطور والعشا شربت نص لتر مويه

    العشاء شوربه 7ملاعق

    السحور موويه

    الرياضه مشي ساعه وهذي التمارين
    http://www.youtube.com/watch?v=fRGMTxEsFoE&feature=re%20lated

    دبودوبه وطيبوه شدي حيلك ياقمر مشا الله عليك نشيطه



    شوووووق محمد تعجبني يومياتك



    ملكه غرفتي
    يومياتك حلوه بس كثري الرياضه
    فيديو YouTube
  3. @m_smyh_alkmr

    انا اكلت العصرخمس رطبات ومويه وبعد المغرباكلت شوية ايدام يالمعلقه وبعدد التراويح اكلت معلقتين مكرونه بتونه وشربت شوية لبن الساعه 2 اكلت شوية رزمع لحم لاتقولو لي لااكلي رز مستحيل اشوفه قدامي ولا اكل منه يعني اكل بس تخفيف مرررررررره مو لدرجة الشبع الموهم شربت بعدها شاي صيني وبسويه رياضه اللي بالنت ان شاء الله
  4. بنااااات بلييييييز لحقووو علي
    مدري اش فيني من بعد م شفت وزني نزل الاسبوع اللي راح وانا م اقدر امسك نفسي
    الله يخليكم هااوشوني اقسو علي اهم شي التزم
    اليوم يومي تخبيص بتخبيص
    احسن م فيه اني مشيت 45دقيقه العصر
    اما الفطور افطرت حبه تمر وفنجان قهوه وكاس كبير ماء
    بعد الصلاه اااه م خليت شي م شاء الله علي
    شربت صحن شوربه باللحم و3حبات خليه وقد علبه الكبريت حلا
    و3حبات فطاير دجاج:mad:
    و3كاسات عصي اناناس<<مجرمه وربي
    بعد الفطور بنص ساعه اكلت 3حبات بسكوت محشي مارشملو
    والحين العشاء اكلت2 بعد
    ي ربيي احس ماني قادره اسيطر ع نفسي الله يخليكم هاوشوني تحدوني اي شي بس لاتخلوني :sad:
  5. @hbh_aldnya

    انا اليوم كان اسوء يوم مر علي من بديت الرجيم
    طول الصباح جسمي يرجف بشكل مو طبيعي وضيقه وصياح
    جيت انام السرير يهتز فيني ودقات قلبي سريعه
    واغمى علي مادري من رجيم دشتي ولا فيني شي

    بكره بغيرالرجيم ببدى في العنب

    يومياتي ماقدرت التزم
    فطرت كم حبه ربيان مشوي
    وملعقه حلى
    تسحرت اوصال لحم وتبوله
    شربت مويه كثيرررررر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.