شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  1. @nonytaa_1

    انآ جيييتكم وبسسسسنتر عننندكم :$ ..
    فكيييت آلربط آليوم , الله يعينكم ع التخبيص ههههه ..

    جووودي ..
    يسسلمك ربي يآقلبي ..
    ييب آبجررب العنب ..
    هههههه والله يختي انا مآشوف فيه آمرآض ولآحآجة ,
    يعني آشوفه صحي وطبيعي .. آفضل من اللي كنت آكله زمآن والله ..

    بنت تحفه
    ربي يسسلمك مآيجيك ..
    والله لذييييييييذ حرآم عليك =(

    الفراشة المضيئة ..
    يييب انا تحمست له ,
    سوري معي رجيم العنب من بكرة آن شآء الله او من اليوم ونشوف مين ينزل آكثر وش رآيك ؟ نحمس بعضض .. :$

    زهرة العاطفة ..
    يآروووووحي ..
    سسسسلآمتك مآتشوفييين شر ..
    يومك حلو لولآ آلحلآ .. وآلعشآ =( ..

    شوووق محمد ..
    ربي يسلمك حبيبتي ..
    والله بآلنسبة لي آفضل الشوربة عن العصيرآت اللي زي كذآ آلتآنج والنسكويك ( الحاجات المركزة والبودرة ) ..
    يعني احسهآ آفضل ..
    وانتي بعد استمممري حلو تعجبوني ..

    سارة ..
    والله انا يختي انا ماقدر آمشي سآعة ,
    حدي نص سآعة =( .. والمويآ ممكن آشب 3 لتر لو تبون هههه ..

    & آميرة بطبعي &
    ربي يسسسلمك يآقلبي .. هههههه يب بسمع كلامه واجرب العنب وعاد اشوف النآس متحمسين ,
    آيه والله الزيآرآت صعبة مرآ , وبالذآت عاد الحريم يحبون يخربون عليك =( ..
    يحلفون عليك آلآ تآكلين آهه يآلقهر ..

    دلع وبس ..
    يؤؤؤ قهههر والله !!
    مآيستحون صرآحة يوعدونك ويتعبونك وبالنهآية يروحون يفطرون عند واحد ثآني !!!

    Nony&Dody
    يسسسلمك ربي ..
    والله مآشوف آني حريصة كثير , وخآيفة هالفترة قمت آخبص بسبب آهلي وبسبب آلدورة آآآهه يآلقهر ..
    والحين فكيت الربط ويآرب التزم برجيم العنب ببدآه من آليوم آن شآء الله
    =( , رآحت علي مآقدرت اطلبك تدعين لي ..
    ولاتآكلييين من آلبيك ولآ آنآ آللي بعآآآقبك :@

    حضرية والنعم ..
    حبيبتي انا عارفة المشكلة مو من آكلي ..
    المشكلة من آلدورة .. بس بآبآ مو رآضي يفهم هالشي ..
    لان هالشي ماجاني آلآ بعد الدورة , وعاد انا مع الدورة بلآلآلآوي تجيني .. اتعب مرررآ ..
    آيييه ان شآء الله بسسسويه .. واللي حمسني بعد انه ينقي الجسم وينظفه وهيك ..

    meemoo2020
    يؤؤؤؤؤ ليييييه يآقلبي ليييه كذآ ..
    حرآم عليييك والله تسوين بنفسك كذآ ..
    شرآيك تسوين معي رجيم العنب نجربه ؟ يقولوآ مرررررررررررآ مفيد آسآلي عنه ..
    وسويه معي ونتحدى مين ينزل آكثر ؟؟

    هبه آلدنيآ ..
    يآسسسلآم عليييك ..
    يلآ مع بعض آلعنب ؟
    ههههههههه انا ببدآه من بعد الفطور عشآن ودي آكل =( ..
    ههههههههههه وفآطرة عاد واخاف اخبص ..

    زهرة العاطفة ..
    حبيبتي مو لآزم تتعشين لو آلعشآ ثقيل !
    احنا عندنا العشآ وجبة مو آسآسية ..
    ماشاء الله آكلتي تممممآم بآلفطور ..
    يعني مآعليه لو صبرتي لين ترجعين للبيت ..
    ليه تخبصين آكلك بآلشآورمآ .؟
    الله يهديك بس .. وآكيد بتآثر الشآورمآ .. بس عآد شدي حيلك ثآني ..


    =$ آشتقت لكم والله
    بس والله مآعآد آمسك اللآب آلآ نآدر .. !

  2. @hbh_aldnya

    يلاا نونيتااااا تحدي وبدون اي تخبيص

    انا اليوم اول يوم راح ابدى فيه وتكون على 3 وجبات ولترين مويه

    وان شاء الله كيلوووووو بكرره بااذن الله

  3. @smaaa2010

    meemoo
    والله حتى انا زيك فرحت بالنزول وقمت اكل وانا اضحك ليييه كذا حنا ماننعطي وجه والله
    عييب علينا من جد
    انا لي 3 ايام اخبص وخايفه اوزن القى نفسي زدت
    اليوم ببدا بهالرجيم يااارب يقويني
    هالرجيم تبع المصحة السويسرية ومدته 7 ايام
    الفطور ثابت لكل الايام شاي او قهوة بدون سكر
    السبت والاحد الغدا قطعة لحم مشوي وسلطة .. والعشا بس سلطة << طبعا انا ببدل الغدا بالفطور والعشا بالسحور
    الاثنين والثلاثاء الغدا 2 بيض مسلوق وسلطة .. والعشا سلطة
    الاربعاء والخميس الغدا 2 خيار وعلبة زبادي منزوع الدسم .. والعشا 2 خيار فقط
    الجمعة الغدا تفاحة والعشا تفاحة

    ايش رايكم؟ مين يبدا معي اليووم؟؟ بنات ابغى وحدة عشان نتحدى بعض ونخلص الاسبوع بدون مانخبص بليز يلا وحدة تخاويني بهالرجيم

  4. @thlg_2

    الفراشة المضيئة..
    يومياتي يوم الاثنين كلها مويه وعلى السحور \ ربع تفاحه وكاس لبن رياضه \ مشي نص ساعه
    يومك حلو
    فالك الرشاقة

    الله يحفظلك امك وابوك
    اكيد همهم مصلحتك
    نصيحة اعتمدي على التخفيف والابتعاجد عن الغازيات والدهون ولا تحرمي نفسك من الفيتامينات والمعادن الضرورية
    ايش الفايدة بجسم نحيف لكن تعبان

    رجيم العنب اول مرة اسمع فيه>>>ما احب العنب

    شعور حلو نفسي ارجع لمقاسي الاول
    اليوم رحت السوق وانقهرت ماني عارفة اشتري اتعودت على المقاس الوسط والحين ادور اكبر شيء
    يارب مايجي العيد الا وكل وحده فينا ناقصة 10 كيلو

    عقبالنا ان شاء الله
    انا ماسوي المقالي لكن اذا احد ارسلا لي ما اقاوم

    اهم شيء الرياضة ياقمر

    سلامتك ماتشةوفين شر يارب

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    يومك حلو
    فالك الرشاقة
    الشوربة مفيدة

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    لو نترك المقليات والغازيات راح نكون افضل بإذن الله

    حاسة فيك
    صارت لي مرة وانقهرت وحطيت حرتي بالاكل
    وكنت اكل من العصبية ومانتبهت لنفسي الا وانا مخبصة



    فالك الرشاقة يارب
    اهم شيء لا تنسي الرياضة

    حلو انك عاقبتي نفسك

    لكن لو خليتي العقاب رياضة او مشي افضل عشان تحرقي الي اكلتي

    وين الرياضة



    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    ان شاء الله نكون مع بعض حتى نوصل للمثالي لإذن الله
    ان شاء الله التنظيمات والجداول نعتمدها بالقروب الجديد ويكون هدفنا انا نوصل للمثالي بشهرين
    إدعي لنا بمكة
    ادعي لي ان الله يرزقني بالذرية الصالحة

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    وين الرياضة والمشيء
    لازم يكون في حركة بيومك عشان تحرقي التخبيصات الي اكلتيها

    يومك حلو لو كان فيه رياضة

    بالعكس ادخلي عشان تتحمسين وتمشيء على الدايت مضبوط
    كلنا نخبص لكن يوم تشوفي يوميات غيرك وحماسهم تتحمسي وتشدي على نفسك
    اهم شيء يكون عندك عزيمة وإصرار

    فالكم الرشاقة
    رز 6 ملاعق فقط ولا تكثري

    عاقبي نفسك هذا الحل الوحيد
    اذا حسيتي نفسك بتخبصي اتذكري ان وراك عقاب فراح تخففي من التخبيص تدريجيا

    الله يهديك
    اكيدانك حارمة جسمك
    خليك على التخفيف والابتعاد عن الدهون والغازيات وراح يكون جسمك افضل
    وقفي الرجيم وحاولي تاكلي فواكه وخضار
    وانتبهي لا يكون فيك فقر دم
    ايش الفايدة من النحف وجسم تعبان


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    مايخرب الرجيم الا العزايم
    الشاورما لو اخذتيها بون مايونيز وكتشب تكون صحية
    حاولي تزيدي بالرياضة عشان تحرقيها

    بالعافية على قلبك البيك
    لا تنسينا من دعواتك

    وين الرياضة

    فالك الرشاقة

  5. @thlg_2

    يومي
    الإثنين:
    الفطور:
    حبة رطب + كاس ماء
    بعد الصلاة
    حبة سمبوسة +كاس ماء
    بعد ربع ساعة
    اكلت نصف زبدية شرة حب
    قطعه بطاطس بالباشاميل +كاس تانج
    صحن صغير كنافة+ فنجان قهوة +بيالة شاي

    الساعة 1جيت من السوق جوعااانه
    وكل شوي وانا رايحة للمطبخ واكل كنافة

    السحور الساعه 3.30
    شوي من البطاطس بالباشامل وملعقتين فتة حمص >>>ماكثرت لاني شبعانه من الكنافة

    والساعة5 الفجر حسيت بتأنيب الضمير على الكنافة الي اكلتها
    وعملت هذي الرياضة لمدة ساعة
    http://youtube.googleapis.com/v/oOFgwC5XLlM&fs=1&source=uds&autoplay=1

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.