|| * قـروب أنا غير بشـهر الخير *|| لأحلى رشيقات بإذن الله

اهلين سمااء يلا نتشجع ونتحداء كمان��
انا ان شاء الله مقرره امشي عليه ابتداءاً من بكراا
بس نفسي ادخل معه تفاح اخضر وكمثراء <بس مدري ينفع او لا؟؟!
ههههههههههههههه
نفس حالتي بشيله ان شاء الله

انا اعتمد على التخفيف
ما احب اتقيد بنظام محدد لاني ما اظمن اني امشي عليه
فالتخفيف هو الحل الافضل

الي اعرفه ان خل التفاح له مضار
وسمعت وقرأت قصص كثير عن الي ضرهم الخل
اكتبي عن اضراره بقوقل وراح تطلع لك اشياء تخوف
نصيحة إبتعدي عن الخل كدهان
ممكن تستخدميه بالاكل اما كدهان ما انصحك فيه

عوضي بكرة
زيدي بالمشي حق يومين

ان شاء الله توصلي للوزن المثالي يارب

أمين




توصلين بالسلامة

تسلمين علىالرجيم

ايش هو الشفوت:pinklove:
فالك الرشاقة


فالك الرشاقة ياعسل
يومك حلو ماشاء الله
انا مثلك ما عاد امشي امل بسرعه

عنب *عنب
ما احب الرجيمات من هالنوع

حاولي تمسكي نفسك عن التخبيص

فالك الرشاقة
يومك حلو

خليك على التخفيف افضل
وين الرياضة