شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583
  1. @thlg_2

    reem248
    ياحياتي اشتقتلكم صار عندي ظروف وبعدت عنكم هالاسبوع...رجعت لكم باقي العشر ايام هدول ومن اليوم حكتب يومياتكم كل يوم ان شاء اللهغ
    الله يبارك فيك يارب
    اكره المية صار لي 3 سنين مودعتها ورجهت لها هالسنة
    لكن يانا ياهي
    ما ابي ال100 ولا 90
    نفسي اوصل لل80
    الي يقهرني كل من يشوفني يقول جسمك حلو مناسب لطولك
    ومايدرون على البلاوي الي تحت الملابس:hahaha:
    انا ماقهرني الا سيقاني ماهي مثل التخان تلاقي الوحدة تخينة من فوق وسيقانه نحاف
    انا عكسهم نحيفة من فوق ومن تحت الحمد لله ان الملابس ساترتها


    يومك حلو
    فالك الرشاقة

    اكلك قليل
    وين الرياضة

    :unhappy:احرجتيني
    ان شاء الله ما اخبص اليوم
    انا إذا حسيت اني خبصت اعتبره سحور وما اتسحر>>>اكون شبعااانه من تخبيصاتي
    ان شاء الله توصلي للمثالي قريب

    ان شاء الله تدخلي السبعين وانتي بصحة وسلامة
    الصحن الي بالثلاجة إيش راح يكون مصيره:slider:
    اذا نفسك فيه وحاسة انك ماراح تقاومي وانك راح تفترسي الصحن كله
    انصحك تاخذي ملعقة وحدة من الكيك وتقسميها الى قطع اصغار وتاكليها ببطء كانك بتذوقيها
    راح تلاقي نفسك ارتاحت انك اكلتي الي بتحبية وإنك ما احرمتي نفسك لان الحرمان عواقبه وخيمة راح ترجعي للصحن وتاكليه بشراهة
    والصحن لا ترجعيه الثلاجة اتصرفي فيه او اعطيه احد ياكله لا يبقى له اثر لانك راح ترجعين له
    انا اعاني من هالمشكلة
    إذا في شيء مخبيته تلاقيني رايحة جاية اذوقه وما ارتاح الين يخلص

    اشتقنا لك
    اكتبي يومياتك هنا وهناك خلينا نتحمس

    انا متفائلة اني راح اوصل ل89 قبل عيد الحج بإذن الله
    إن شاء الله بعد رمضان راح يكون نظامي أفضل

    يومك حلو لو تركتي الغازيات
    انا الحمدلله لي اكثر من سنة ماشربت الغازيات لان مافيها فايدة
    وسبب رئيسي لزيادة الوزن

    وعليكم السلام والرحمة
    احس يومك كله تخبيص بغض النظر عن النقاط الي مافهمتها ولا راح افهمها
    حلا وسمبوسة

    فالك الرشاقة

    عودا حميدا
  2. صباح الخير

    فطوري اليوم تمره وشوربه وقهوه وعصير رمان وفاكه وسلطه خضار حبه فطاير امي لزمت الا اذوق العجينه

    العشا ماتعشيت شربت كاسه كبيره شاهي اخضر وزنجبيل مع قرفه

    والسحور خمس ملاعق رز مع لبن فيتال ومويه كثير

    رياضه الدراجه ولبست بدله تخسيس ولعبه يمكن ربع ساعه


    وسلامتكم

    بنات بسالكم صح قبل الدورة الوزن يزيد واسمع كثير لاتوزنين قبل الدورة بيوم او يومين لان الجسم محتبس املاح ومدري وشو

    قولولي صح


    انا وزني احسه ثبت ماتحرك يمكن عشان الدورة قربت بس قلت بسالكم
  3. زهرة العاطفه
    صباح الخير فطوري اليوم تمره وشوربه وقهوه وعصير رمان وفاكه وسلطه خضار حبه فطاير امي لزمت الا اذوق العجينه العشا ماتعشيت شربت كاسه كبيره شاهي اخضر وزنجبيل مع قرفه والسحور خمس ملاعق رز مع لبن فيتال ومويه كثير رياضه الدراجه ولبست بدله ت…
    انا لما كنت اروح النادي اوزن قبل الدوره وزني زايد وما اروح النادي طول فترتها بعد ما تنتهي ارجع اوزن اول يوم انقص وتاني يوم يرجع زي ماكان
  4. @dlaa_obs_2

    البارح انعزمت فطور وسحور الفطور عدا سلامات

    السحور لا اكلت فيه قطعه حلا وخمس ملاعق أرز

    وسلطه

    واليوم ان شاءالله باسوي ريجيم التمر مدت ٣ ايام مثل مكانت تعطيني اياه الدكتوره 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.