شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

683

  1. @ampamp_daad_ampamp

    SwEeTy-SaRa
    السلااام عليكم بنات تكفوون حد عنده حل للشحووم اللي في الظهر:unhappy: عرفتوا وش اقصد ؟؟ اللي تطلع تحت خط الستيان :( انا باقي شوي ويصير لي صدر في ظهري :( وش احسن تمرين لها ..:7_5_131: تكفووووون يابنات الأجوااااد افزعوا لي :11::11::11:
    نفس مشكلتي

    بس مقدر اسوي تمرين العصا لان عندي تمزق بعضلات الكتف

    مدري وش اسوي

  2. @mn_ghaly

    SwEeTy-SaRa
    السلااام عليكم بنات تكفوون حد عنده حل للشحووم اللي في الظهر:unhappy: عرفتوا وش اقصد ؟؟ اللي تطلع تحت خط الستيان :( انا باقي شوي ويصير لي صدر في ظهري :( وش احسن تمرين لها ..:7_5_131: تكفووووون يابنات الأجوااااد افزعوا لي :11::11::11:
    لما تبحثي بالنت دوري على التمارين تبع الأكتاف
    وان شاء الله يمشي حالك

  3. @gooody_19

    SwEeTy-SaRa
    السلااام عليكم بنات تكفوون حد عنده حل للشحووم اللي في الظهر:unhappy: عرفتوا وش اقصد ؟؟ اللي تطلع تحت خط الستيان :( انا باقي شوي ويصير لي صدر في ظهري :( وش احسن تمرين لها ..:7_5_131: تكفووووون يابنات الأجوااااد افزعوا لي :11::11::11:
    الحل وعن تجربة تخفيف الوزن سوي دايت وامشي

  4. SwEeTy-SaRa
    السلااام عليكم بنات تكفوون حد عنده حل للشحووم اللي في الظهر:unhappy: عرفتوا وش اقصد ؟؟ اللي تطلع تحت خط الستيان :( انا باقي شوي ويصير لي صدر في ظهري :( وش احسن تمرين لها ..:7_5_131: تكفووووون يابنات الأجوااااد افزعوا لي :11::11::11:
    يمدحون تمارين العصا لهالمنطقه
    بس يااختي اذا عندك ربو لاتجهدين نفسك امشي وكملي رجيمك واصبري شهوروباذن الله تنجحين

  5. @monmar

    SwEeTy-SaRa
    السلااام عليكم بنات تكفوون حد عنده حل للشحووم اللي في الظهر:unhappy: عرفتوا وش اقصد ؟؟ اللي تطلع تحت خط الستيان :( انا باقي شوي ويصير لي صدر في ظهري :( وش احسن تمرين لها ..:7_5_131: تكفووووون يابنات الأجوااااد افزعوا لي :11::11::11:
    لا اله الا الله
    ما راحت مني الا لمن نحففففففت

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.