شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  2. @gooody_19

    بنات ابغى اتبع رجيم السعرات بس مااعرف كم سعرة تناسبني في اليوم

    اللي عندها خلفيه لاتبخل علي

    اميرة بطبعي وين الدكتورة اللي تراجعي عندها افكر اروح لاخضائية تغذية

  3. سلامات بنات وينكم
    معاد فيهه حماس نفس قبل؟؟!
    يلا خلونا نشد حيلنا م بقي ع العيد الااسبوع

  4. @m_smyh_alkmr

    اليوم الاربعاء اكلت العصر خمس حبات تمر مع مويه بعد المغرب اكلت ايدام شوية باميه وشويه كوسهوباذنجان بالمعلقه


    الساعه ثلاثه اكلت ثلاث ملاعق رز وربع سانودتش جبن وبطاطس حار وشربت كاستين شاي سكر وسط

  5. @shoook_mhmd

    صبااااحووو حبااايبي


    اخبااار الدايت ؟؟

    يوومي كاان عااااادي جدااا + تحطييييم وبقوووه :icon36::icon36:

    تخيلوو بناات صاارلي 4 اياام على رجيم السوائل + ريااضه ومشي

    واليووم ووزنت










    وووزني ثااااااااااااااااااااااااااابت :06::44:

    تحطمممممت

    الحمممدلله على كل حاااااااااااااااااال :frown:

    بنااات ووووينكمم ؟؟

    ليييه مختفيين بلييز شدووو همتكمم مابقى شيى على العييد

    ان شاااء الله كلكمم تووصلوون للوزن الي تبغوونه فددديتكمم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.