شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  1. @rdaaa_alnas_taabny

    هلا ثلج أتحرك في بيتي شغل البيت أنظف وغيره من الامووووور نفس الشي يوم وصلت وزن الرشاقة قبل سنه صررررررت ضعيفه مره بشكل فضييييع والحمد لله وزني في نزول

  2. @alfrash_almdyy_3

    السلام عليكم
    (اليوم الاول لرجيم الاناناس والكيوي ..بس بديت من يوم الزبادي)
    يومياتي الاربعاء

    الافطار \ماء
    العشاء\ زبادي
    السحور\ عصير كيوي واناناس

    الرياضه نص ساعه مشي

  3. ملوكه،،سمااء،،نونيتاا،،دبدوبه طيوبه،،حضريه والنعم
    وينكم بنات عسا م شرر والبنات الباقين وينهم؟؟!
    يلا نبي نشااط وهمممه نعلو بهااا للقممممه تكفوون بنات م بقي شي للعيد نبي تشجيع اكثرر

  4. @aamry_alm

    **ثلج**
    الله يبارك فيك يارب اكره المية صار لي 3 سنين مودعتها ورجهت لها هالسنة لكن يانا ياهي ما ابي ال100 ولا 90 نفسي اوصل لل80 الي يقهرني كل من يشوفني يقول جسمك حلو مناسب لطولك ومايدرون على البلاوي الي تحت الملابس:hahaha: انا ماقهرني الا سيقان…
    ان شاء الله تدخلي السبعين وانتي بصحة وسلامة
    الصحن الي بالثلاجة إيش راح يكون مصيره:slider:
    اذا نفسك فيه وحاسة انك ماراح تقاومي وانك راح تفترسي الصحن كله
    انصحك تاخذي ملعقة وحدة من الكيك وتقسميها الى قطع اصغار وتاكليها ببطء كانك بتذوقيها
    راح تلاقي نفسك ارتاحت انك اكلتي الي بتحبية وإنك ما احرمتي نفسك لان الحرمان عواقبه وخيمة راح ترجعي للصحن وتاكليه بشراهة
    والصحن لا ترجعيه الثلاجة اتصرفي فيه او اعطيه احد ياكله لا يبقى له اثر لانك راح ترجعين له
    انا اعاني من هالمشكلة
    إذا في شيء مخبيته تلاقيني رايحة جاية اذوقه وما ارتاح الين يخلص


    تسلمي ياثلج ان شاء الله يارب قريب اشوف السبعين
    الصحن خلاص رااااااااااااح ههههههههههههههههه صحيت وللاسف مازال موجود في الثلاجه بعد الفطور اعطيته ماما لانها بتحب الكيك والحمد لله ارتحت كاني اكلتها
    صادقه حبيبتي بس لو اكلت ماراح اتوقف لانعا لذيذه جدا وبحس بالندم طول الوقت جرب مره واكلت بس قطعه كبيره وحسييييت بالندم ليش اكلت
    ياله هانت باقي اسوبع تقريبا وبعده ناكل كل مالذ وطاب

  5. @smaaa2010

    meemoo
    انا هناااا بس مستحيه منك
    فزت بمسابقة والجائزة سحور بمطعم فندق عاد كان بوفيه مفتوح اكلت ربع صدر دجاج و5 ملاعق رز وصحن صغير تبولة وسلطة فواكه وعصير برتقال = خبصت اوووم اووم الرجيم
    خلاص ببدا اليوووم وبتلاقيني بعد الفطور اول وحدة ادخل واكتب بالتجمع اووكي ؟ سامحتيني يا ابلا ميموو ؟
    ايه صح نسيت مشيت على السير 40 دقيقة وتمارين المروحة والضغط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.