شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,583

  1. @allend

    السلام عليكم
    انا بدي اسجل
    باقي قلييل ويخلص رمضان بس يلا لازم ما اقول بكرا وابدا من اليوم
    الطول:154
    الوزن:59
    الهدف:49
    الرجيم:تخفيف
    الرياضه: جازيل فريستال رياضه مكثفه/رقص/ويي فت بلاس
    ياااااارب يجعلكم ويجعلني رشيييقات ببداية الدراسه والعيد

  2. بنات م تلاحظون انو صرنا نخبص كثير ومحد يقدر يمسك نفسه
    !!ليه م صرنا نفس بدايه رمضان حماس وتشجيع! الحين اغلبنا اللي مخبصه واللي م صارت تدخل اصلاً ،،وش السالفه ؟؟!

  3. @smaaa2010

    بنااااااااااات ويين اوزانكم؟؟
    اليوم وزنت لقيت نفسي ناقصه 200 غرام :icon28: خخخخخخخخخخ يلا احسن من اني ازيد لأني كنت مخبصة بقوة الاسبوع الماضي

    انا عندي مناسبة يوم 17 شوال زواج ولد اختي .. ماهمني العيد لأني مراح اشوف فيه احد
    قررت اني يوم اسوي تمر ولبن ويوم تخفيف عشان ما امل
    المهم امس كان كلو تمر ولبن
    اليوم على الفطور / 4 ملاعق ايدام خضار وصحن سلطة وحبة سمبوسة مشوية وتمرتين
    ان شاء الله بسوي رياضة وهيك ومراح اكل شي لحد السحور .. والسحور ناوية يا زبادي أو عصير اناناس
    اكتشفت ان الرجيم القاسي يجيب ردة فعل عكسية أصير شرهة ومتوحشة اهجم على اي شي قدامي حتى لو ماني مشتهيته هههههههههه

    بنات ملاااحظين ملوووكة قائدتنا مختفية خخخخ شكلها شردت :laugh2:

  4. سماء2010
    بنااااااااااات ويين اوزانكم؟؟ اليوم وزنت لقيت نفسي ناقصه 200 غرام :icon28: خخخخخخخخخخ يلا احسن من اني ازيد لأني كنت مخبصة بقوة الاسبوع الماضي انا عندي مناسبة يوم 17 شوال زواج ولد اختي .. ماهمني العيد لأني مراح اشوف فيه احد قررت اني يوم اس…
    ماشاء الله ع البركه النزول تصدقين ناسيه ان اليوم يوم الميزان <<من برود التجمع م ذكرته
    ماشاء الله حلوو يومك الى الامام
    صادقه يجيب رده فعل عكسيه تصيريي تاكلي عناد
    ملوووككه اخر رد لها انهاا بتروح لجدتهاا شكلهاا خربت ام الرجيم عندهاا
    بوزن واجي اوافيكم باخر الاخبار <<اتوقع اني زايده م نقصت

  5. @hbh_aldnya

    سماء2010
    بنااااااااااات ويين اوزانكم؟؟ اليوم وزنت لقيت نفسي ناقصه 200 غرام :icon28: خخخخخخخخخخ يلا احسن من اني ازيد لأني كنت مخبصة بقوة الاسبوع الماضي انا عندي مناسبة يوم 17 شوال زواج ولد اختي .. ماهمني العيد لأني مراح اشوف فيه احد قررت اني يوم اس…
    نونيتــا انا كلمت رجيم العنب لمده 3 ايام وبدون تخبيص ب
    بس للاسف دوره خربت الدنيا علي ومانزل وزني غير نص كيلوو


    والميزان قست اليوم
    وزني بدايه رمضان 79
    الوزن حاليا 75 ونص الحممدلله قربت للهدف الاول
    نقصت هالاسبوع كيلوو ونص
    باقي الهدف ثاني اوصل 70
    ياريت اقدر انزل لنهايه رمضان 73 :(

    بنات ايش فيه رجيم لمده اسبوع ينزلني 3 كيلو
    خصوصا اني مسافره هالاسبوع ابي الحق قبل لااسافر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.