السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الإحد:
كان اليوم الثاني للدورة
احس وزني زاد لاني صحيح ما خبصت واكلي صحي
لكن ما حسيت بالجوع عشان انحف
الظهر كنت اعمل الفطاير واكل منها
وقت الفطور حسيت اني شبعانه لكن اكلت عشان ما احد يحس اني فاطرة
وما اكلت شيء بعدها الى السحور واتسحرت رز مع شوي زبادي
وكثرت من شرب الموية
والمشيء مشيت بالسوق الين تعبت
والساعة 6.30الصباح عملت رياضة لمدة25 دقيقة
والساعة 10 اكلت حبة رطب
وبإذن الله من اليوم راح ارجع لنظامي ورياضتي
وإن شاء الله ما اخبص لاني معزومة على الفطور
|| * قـروب أنا غير بشـهر الخير *|| لأحلى رشيقات بإذن الله
متابعة النقاش، صفحة 308