تكفون ساعدوني (ابي انحف بس موقادرة) ..(تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 387
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,943بنت الكويت 29 وينكم يابنات مارديتو عليه. ليش عااااد
هلاااا اختي انتي نفس حالتي مع ان جسمي ب الريجيم ينحف بسرعه بس ماأستمر اسبوع واخرب كل شي ناويه ابدأ بريجيم إلى شهر12وابغى احد معي نشجع بعض إذا حابه نبدأ مع بعضااحلى ملاك هلاااا اختي انتي نفس حالتي مع ان جسمي ب الريجيم ينحف بسرعه بس ماأستمر اسبوع واخرب كل شي ناويه ابدأ بريجيم إلى شهر12وابغى احد معي نشجع بعض إذا حابه نبدأ مع بعض
خففي من الاكل ولا تحرمي نفسك من الاكل بس خففي وعملي رياضة علي الاقل ربع ساعة :7_5_122:
وشربي ماي كثير 8 اكواب باليوم علي الاقل
اشربي شاي الاخضر بدون سكر
وان شاء **** تنحلي بدون شر :27:بنت الكويت 29 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم. تكفون ساعدوني ابي انحف مليت من جسمي وانا متزوجه وعندي اطفال بس وزني زايد وكرش واسوي رجيم بس مااستمر عليه وماعندي اراده قويه واموت بشي اسمه حلويات ماقدر اقاوم. والحين وزني قام يزيد حيل وابي اسوي رج…
سجلي بنادي أو خصصي غرفة وامليها أجهزة رياضية
ضعف الارادة مشكلة قولي لنفسك ترى الحياة مرة وحدة معقولة تعيشين بهالشحوم اجل متى بتستمتعين بجسم رشيقبنت الكويت 29 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم. تكفون ساعدوني ابي انحف مليت من جسمي وانا متزوجه وعندي اطفال بس وزني زايد وكرش واسوي رجيم بس مااستمر عليه وماعندي اراده قويه واموت بشي اسمه حلويات ماقدر اقاوم. والحين وزني قام يزيد حيل وابي اسوي رج…
المشى وشرب ماء قبل الاكل بربع ساعةبنت الكويت 29 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم. تكفون ساعدوني ابي انحف مليت من جسمي وانا متزوجه وعندي اطفال بس وزني زايد وكرش واسوي رجيم بس مااستمر عليه وماعندي اراده قويه واموت بشي اسمه حلويات ماقدر اقاوم. والحين وزني قام يزيد حيل وابي اسوي رج…
هلا اختي بنت الكويت انا نفس حالتك بس لي اسبوعين وانا كارهه جسمي وشكلي وحلفت علا نفسي اني انحف وبديت لي اسبوع اصوم القضا والفطور الي يجي بس بكميه قليله وماعاد اكل شي لسحور اكل حبحب او اي فاكهه او اي قطعة توست جبنه شي خفيف وبعدها اشرب شاي الضيافه
كان وزني 95 والحين بس في اسبوع 91 ونص
المهم ما اطول عليك تحمست لمن نزل وزني وقررت امشي على رجيم التفاح والمويه مدته اسبوع وينزل من 5 الا 7 كيلو
وكثير ناس مجربينه
متحمسه لانه زواج اختي الشهر الجاي وودي انزل ع الاقل ل 80
وش رايك تبدين معي < فيس مبتسم ومتحمس بالقوه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.