تعالو نتكلم ايش الفرق قبل بين لما كنتي رشيقه وبعد ماسمنتي

والله صادقه نفسي والناس ماصدقت عالله سمنت وتعليقات والاحراج سمنتي سمنتس

الحمممدلله على كل حال
انا ذي الرشاقه ماعشتها لا وانا صغيره ولا الحين
بس يوم دخلت جامعه وشفت البنات حسسيت انا بلونه بينهم
بس وواه من نفسسي ماعندي احسساس 5 سنين انا بالجامعه وتخرجت
بسس برضوو مافيه فايده الحيين يلي بدات اهتم بنفسسي
ييييييييارب ننحف كوولنا ونحنا بصحه وعافيه

انا الحمدلله ماينقصني اي،شي من الجمال 
وحتي سمنتي مو مبينه زايده
بس انا عشان نفسي واحب اوصل لكمال م داخلي
التزمت دايت ورياضه  الحمدلله نزلت شي حلو وبااقي برضه 
احساسي تغير 180درجه مع هالكم كيلو الي،نزلتها وباذن اله مكمله الين مااحقق حلمي

شي حلوو إن كل وحده عارفه كم زايد من وزنها وعارفه وين اماكن السمنه بجسمها وماشاء الله عليكم عندكم إراده قووويه هالشي بحد داته حيساعدكم عالنحف إن شاء الله ,,
أنا كان وزني زايد عن الوزن المثالي 12 كليو نزلت اللحين 9 كيلو ماشاء الله باقي شويات بس الله يساعدني ويساعدكم يارب’’

أبي اقولكم نصيحه إدا قررتي تسوين رجيم احححححرصي محد يدري عنك يعني لاتقولين لأي احد إني نويت أبدأ برجيم أحسن لك عشان تكون الاراده قويه عندك ويكون ببالك إنك بتفاجئينهم بجسمك :pinklove:
بقولكم انا كيف نحفت بدون مااتبع اي نظام من النت ,,
كنت اول مااصحى اشرب كاستين مويه دافيه وافطر فطور خففيف واحيانا ماافطر وقبل الاكل كنت اشرب كاسة مويه عشان احس ببالشبع واهم شي أقلل من الاكل ككككثير وتقريبا ابتعدت عن الرز والمعكرونه ماأكلهم إلا نادددددرا وماأتعشى نهائي إلا إدا كنت عند احد فشيله ماأكل من طبخهم :pinklove: بس برضوا مع التخفيف
وأي وقت أحس إني جوعانه افتح الثلاجه وازين لي سلطه عاديه وإلا سلطه فواكه او اي قطعة فاكهه..
بالنسبه للرياضه مهمه عشان مايصير فيه ترهل كنت امشي نص ساعه ورياضات بسيطه للبطن وإدا مالي خلق اطلع وانزل من الدرج عشر دقايق < رياضه مفيده جججددا للفخود
اممم وش بعد
إيه إدا بغت شي امي من اي احد انقز اجيبه انا خخخخ عشان احرك رجيلاتي :biggthump .. وسويت بعد حركه غبيه بجوالي حطيت الخلفيه صورة بنت رشييييقه وجسمها ماشاء الله حلوو عشان كل ماشفتها تزيد همتي إني اصير مثلها صح حركه سخيفه نوعا ما بس فادتني :tongue:
وأهم اهمم شي تدعون ربي إن يحقق لكم مرادكم وابببعدوا عن اي احد يحطمكم وينزل من إرادتكم بالعكس خلوا كلام الناس يزيدكم إراده وقوه وإن شاء الله بتطلعون ارشق الرشيقات , وش فرقنا عنهم ليه مانصير مثلهم حتى لو إنك ام عيال وحملتي وولدتي يمديك تنزلين وزنك إن شاء الله وبتحسين بالفرق وتزيد ثقتك بنفسك وتلبسين اللي تبينه وبيخلونك مضرب المثل بجسمك الرشيق إن شششاء الله :biggthump

تحطيييييييييييييييم يما كرهت نفسي زياده: icon29: