شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

25

  1. @mhr_bydaaa

    حلم بعيد المدى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول شي صلواا على النبي عليه افضل الصلاة والسلام ابي اسالكم اذا في امل انزل 15-20 كيلو في شهر او حتى 10 كيلو :44: كيف الطريقة ؟ او حتى اذا سمعتو عن تعرفون احد نزل 15 كيلو في شهر :44: اشكركم على دخولكم…
    ااااااااااب

  2. @sama_alex_1

    شمس مول *
    اكتبي بجوجل ر ملفات رجيم الشيف عبد الله يوسف الصفحة الثالثة تختاري عدد الكيلوات الي تبغغي اتخسيها وتتبعي جدوله وبتنزلي الوزن الي تبغي لو التزمتي
    شكله رجيم رائع وصحي الله يجزيكي خير
    الله يوفقك صاحبة الموضوع في رجيم يناسبك وتوصلي للوزن الوزن المناسب لك

  3. حلم بعيد المدى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول شي صلواا على النبي عليه افضل الصلاة والسلام ابي اسالكم اذا في امل انزل 15-20 كيلو في شهر او حتى 10 كيلو :44: كيف الطريقة ؟ او حتى اذا سمعتو عن تعرفون احد نزل 15 كيلو في شهر :44: اشكركم على دخولكم…
    رجيمات كثيره تنحفك ١٠ بالشهر واكثر :)

    منها السعرات والنقاط مره جميله
    فيه رجيم السوائل
    في رجيم ألين الناشف ممكن ينحفك ١٢ اذا استمريتي عليه مضبوط
    وربي ينحفنا بصحه وعافيه يارب

  4. @bnt_aldokhy

    حلم بعيد المدى
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول شي صلواا على النبي عليه افضل الصلاة والسلام ابي اسالكم اذا في امل انزل 15-20 كيلو في شهر او حتى 10 كيلو :44: كيف الطريقة ؟ او حتى اذا سمعتو عن تعرفون احد نزل 15 كيلو في شهر :44: اشكركم على دخولكم…
    ريجيم عذاري او الدكتور فادي او اسامه حمدي طبي وتخيري

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.