فطوري زبادي وبيضه وشاهي
غداي ربع دجاجه وزبادي قليلة الدسم
العصر قهوه وشاهي
العشاء تونه +فنجان شاهي
التجمع الثاني لحميه دوكان الخطيرررررر >>> يالله قدااااااام لارجوع لااستسلام
متابعة النقاش، صفحة 343
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,997- - الوزن الحالي 67
-الهدف 60
-عدد الريجيمات اللي سويتيها قبل كده 0
-اعلى وزن وصلتيه في حياتك 72 مع الحمل فقط اما الايام الثانيه ماكنت احسب
-اقل وزن وصلتيه بعد سن 18(49)
-الوزن الثابت لديك غالبا 64
-الطول 150
-تبغي نزول سريع ولابطيء؟ سريع
-لديكم سمنه في العائلة لا
- عدد مرات الولاده 3 واحد قيصري
- نزولك عادة سريع ولا بطيء ماجربت اي رجيم او تخفيف
- تقليل الاكل يصيبك بالتعب؟ لا بالراحه
-افحصي عظمك باامساك المعصم بين الابهام والسبابه هل تتلاقيى الاصبعين. ؟ لا
وايضا هل هناك فراغات بين الاصابع في القاعدة او انها متلاصقه؟ تجود فراغات - حبوبات عندي استفسار
ناويه باذن الله ابدا رجيم دوكان من السبت بس عندي سؤالين
1 <<مسموح بالمرحله الاولى الالبان ومشتقاتها ومن ضمنها الحليب المبخر مثل وادي فاطمه وابو قوس
2<<كم ينقص باول اسبوع تقريبا - كمان فيه سؤال ماعليه اتحملوني لين افهم الرجيم
الكابتشينو لايت مسموح او لا
ياليت القى اجابه والله ينحفنا جميعا - ماشاءالله عليكم بالتوفيق
الرجيم خطير وجربته بعد ولادتي روعه و*****الله من يوم السبت حأبدأ بدوكان
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.