شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,951

  1. @nzyf_alshok

    وينكم يلا تحمسوا


    نظامي لليوم حتى الساعة :
    الفطور ٢ توست بالجبن وشاي حليب
    بعد الفطور عصير برتقال حبة راحة الحلقوم
    الغدا يمكن ٦ حبات ورق عنب عصير رمان ادري شوية
    بعد الغدا فستق و شوية شيبس ولبن وشاي حليب

    الحين بقوم اسوي لي سريلاك

  2. @shok_tflh

    العشا امس برغر دجاج وبطاطس وبيبسي

    الفجر كوب دبس مع تمر

    الفطور توست جبن وشاي حليب

    الغد رز ومرق وبطاطس

    العصر ماكلت شئ

    المغرب بفكر:f226:


    تمارين الذراعين والصدر :D لاتعليق

  3. @shok_tflh

    انا طبعي كذاا

    مبروووووووكككككككك الزياده ياحبيبتشي تستاهلين اوي اي

    عقبالنا بالزياده يارب

    فردا فردا

    عصقوله عصقوله

  4. صباح الخير

    اليوم افطرت لوزين بالجبنة وسن توب صغير
    ونمت وصحيت العصر واكلت شوي مندي ولحم وطماطم
    وبعد العشا أكلت سلطة ٣طماطم كبيرة ونص ربطة خس وجزرة وخسارة وشوي بقدونس وليمونتين وملعقة كبيرة زيت زيتون

    بعدين أكلت شريحتين توست بالنوتيلا وسن توب صغير

    وذحين داخلة أنام

    تصبحون ع خيررر

  5. @bra_tfl

    بنات ادري اني داخله غلط

    بس بسالكم اذا كنتم ماشين على نظام وجاء يوم خبصتو فيه كيف تعوضو اليوم الثاني ؟؟

    لاني في ايام اتنكد وتنسد نفسي فيها عن الاكل واتحطم وابطل ازيد وزني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.