شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

105

  1. طيب ممكن تحطين يالغاليه رابط تمارين المبتدئين على اليوتيوب ﻻن التحميل مارضى معي

  2. @mgrd_ansan_11

    صاحبة الموضوع
    ^
    تفضلو الراوابط المباشر

    01 - Fit Test

    http://www.*********.com/?yff9k3parb1jxfw
    http://www.*********.com/?owh39679c8zjh34
    http://www.*********.com/?bmo20q40q1cjd1r


    02 - Plyometric Cardio Circuit


    http://www.*********.com/?1nama6ucxsxvxiv
    http://www.*********.com/?e5yf16oflw8jpzb
    http://www.*********.com/?tiqb3tt2q11tilh
    http://www.*********.com/?ih4ihwih1pggpq6
    http://www.*********.com/?423p2x5b03p2wjv


    03 - Cardio Power & Resistance


    http://www.*********.com/?nq7imcvtfhki8lf
    http://www.*********.com/?u7qq1487sh31476
    http://www.*********.com/?4ezgg2a155825b8
    http://www.*********.com/?f5yx1lkew1dl5v1
    http://www.*********.com/?9a1flkxyu5uqwzg


    04 - Cardio Recovery


    http://www.*********.com/?e9695y5bk1lki7a
    http://www.*********.com/?rw12s76y8ch471i
    http://www.*********.com/?y8x87lt1n78nhk7




    05 - Pure Cardio


    http://www.*********.com/?10vuy15jqgubdah
    http://www.*********.com/?thczebbeliobc4e
    http://www.*********.com/?m7b5tqbf54xz7j8
    http://www.*********.com/?a1bu6a9jjjmmmec
    http://www.*********.com/?ycqwppat8sahd7x


    06 - Cardio Abs

    http://www.*********.com/?962ff4967nh3i7s
    http://www.*********.com/?4sl0suqao6f683r


    07 - Core Cardio & Balance
    soon
    08 - Max Interval Circuit
    soon
    09 - Max Interval Plyo
    soon
    10 - Max Cardio Conditioning
    soon
    11 - Max Recovery
    soon
    12 - Insane Abs
    soon
    13 - Max Interval Sports Training
    soon
    14 - Upper Body Weight Training
    soon

    كلمة السر لفك الضغط : *****

    | طريـــقة التحميــل |

    ١- حملي جميع اجزاء الملف .
    ٢- فكي الضغط عن الملف الاول و بالتالي بينفك عن باقي الاجزاء تلقائي .


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.