الموضوع مغلق

♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة (2) عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥









اليوم بإذن الله نفتتح تجمعنا الجديد
بدلا من التجمع السابق

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3732006


تجمعنا الجديد باسم
♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة )2(عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥

وان شاء الله بالقريب العاجل حنكون خير مثال للرشاقة

الجروب مفتوح للجميع فاهلا وسهلا بمن تود الانضمام الينا



ما عليكي الا كتابة بياناتك الشخصية كالتالي :



الاسم:

الطول:

الوزن:

الهدف:

نوع الريجيم:

الرياضة المستخدمة:

الاعشاب المستخدمة :




تجمعنا له عدة شروط خفيفة:

الاوزان للمشتركين بالجروب من 69-50

الالتزام التام باليوميات

الالتزام بيوم الميزان

الرياضة عالاقل 20 دقيقة باليوم


حاليا توجد مسابقة ( الرابح الاكبر )
التسجيل فيها مغلق لحين الانتهاء منها

وياهلا فيكم باليوميات

الجروب بقيادة / sweetyroro


الرجاء ارسال الاوزان عالخاص كل يوم سبت
من الصبح الى الساعة 12 ليلاً
من تتاخر بارسال الوزن لن يحتسب وزنها حتى لو كانت الرشيقة



شعار القروب الجديد ارجو ان يدرج بالتواقيع



بسم الله بدأنا الجروب على خير

وفاااااااالـــــــكم الرشــــــــاقة يا احلى رشيقات



1,916 تعليق 93,077 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,916
  1. صاحبة الموضوع
    نتيجة الاسبوع الثالث من مسابقة الرابح الاكبر


    الفريق الاحمر



    وخسر الفريق كمجمع كلي 7 عضوات

    1.5 كيلو

    ومبروك للرابحة الكبرى لهالاسبوع

    صمت المشاعر
    وحسرت 1 كيلو

    الف مبروك
    وهي شعارك






    وهارد للك للخاسرة لهالاسبوع

    مشمشة عيالها وابوهم

    وزادت 100 جرام

    وهي شعارك للاسبوع




    صبايا كل وحدة تغير توقيعها وتضيف الجدول تبع فريقها
  2. صاحبة الموضوع
    الفريق الازرق




    خسر الفريق
    3.4 -1 = 2.4 كيلو جرام

    الف مبروك للرابحة لهالاسبوع

    ميمي و شفيقة عامر

    وخسرت كل وحدة 1 كيلو غرام

    وشعاركم يا رشيقات






    وهارد للك للخاسرة لهالاسبوع

    ام توتو

    وزادت 1 كيلو جرام
    وشعارك




    صبايا الجدول ينسخ عالتوقيييييييييييييييييييييييييييييع
  3. @candy_floss

    مبروك التجمع الجديد

    عن نفسي حابه اعتمد عالمقاساات بدل الوزن
    و أكثف رياضه

    و اكل صحي

    بس بكرا مسوين احتفال باليوم الوطني ف يمكن أخبص :(
    مقاساتي اخر مره كنت معاكم
    الزند ٣٢
    الأرداف ١٠٤
    الخصر ٨٤
    الصدر غلطت بالقياس و الان ٩٢

    الان مقاساتي
    الزند ٣٠
    الخصر ٨٣
    الصدر ٩٢
    الأرداف ٩٤ او ٩٥ تقريبا
    الحمد لله يارب اخر مره قست وزني ٥٩.٢

    الرياضة بدات بتمارين خمسه ميل
    يادوبك اكمل للمقطع الثاني يارب استمر و اكمل ٥ مقاطع

    و الرقص الهندي هههههههههه
    و احيانا بوش اب
  4. صاحبة الموضوع

    الاسم:sweetyroro

    الطول:153

    الوزن:59

    الهدف:47

    نوع الريجيم: الشربة الحارقة \ دوكان \السعرات

    الرياضة المستخدمة:الاوربتراك \تمارين عامة

    الاعشاب المستخدمة :القرفة والزنجبيل \ الكمون والليمون
    ٍُِِِِِِِِِِِِِ
  5. صاحبة الموضوع
    كاندي هلا فيكي

    فعلا المقاسات افضل بس برضو الوزن مهم لان المقاسات بالموت لما تنزل

    انا مقاساتي متغيرة برضو للافضل

    قولو ماشاء الله
    واهم شي عندي الارداف والخصر
    الارداف نزلت ل 98



    والخصر 80

    برضو قول ماشاء بلاش انتكس وارجع اسمن خخخخ


    اللمقاسات تقريبا كل شهر بقيس والحمدلله مع الدايت والريجيم في نتيجة بس بطيييييييييييييييييييييييييئة كتير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.