أنا البس سكيني مقاس 14 او 32
بلايز ميديوم او 12 او 14
♥ ♥ ✿✿ نحــــــــ للرشاقة (2) عنوان ـــــــن (69-50) ✿✿ ♥ ♥
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,916sweetyroro صبايا ايش بلتبسو سايز يعني مثلا البناطيل البلايز الجواكيت وهكذا
- الاسم: miss noonoo
الطول: 165
الوزن:65
الهدف:55
نوع الريجيم: تخفيف
الرياضة المستخدمة: مشي على السير
الاعشاب المستخدمة : مااافي
اخذ حبوب اوميغا 3 sweetyroro صبايا ايش بلتبسو سايز يعني مثلا البناطيل البلايز الجواكيت وهكذا
خخخ ادري كثرت اكل بس اكلت مع الساعه ٦ .. والمدربه قالت كولي اي شي تبينه خلال ٩٠ دقيقه لانه عضلاتك شغاله وتحرق ٣ اضعاف
فعشان كذا كثرت
.
.
بالنسبه للمقاس
البس من فوق مقاس ١٠ او ١٢
والبنطلون مقاس ١٢ تبع الرياضه .. بس باقي البناطيل تجي ضيقه
عندي بناطيل مقاس ١٤ بس كللهم ضغطتهم وحطيتهم تحت السرير :06: مابي اشوفهم
وشغاله ع الفساتين الطوال اليين انحفف والبس مقاس ١٠
وانتو ؟؟- هلا حبوبات
يومي الاحد
ف/ ٧ تمرات مع قهوه
غ/ ٦ ملاعق رز وقطعة دجاج - عصير
ع / ٢زبادي / سلطه / عصير
ان شاء الله بكره صايمه وماحددت ايش اتسحر الى الان المويا لتر ونص احاول ازيد
الرياضه مشي sweetyroro صبايا ايش بلتبسو سايز يعني مثلا البناطيل البلايز الجواكيت وهكذا
البناطيل اذا اخذت 14 طلع واسع واذا اخذت 12 طله ماسك
يبيلي انزل سانتي من عند الورك ويضبط 12
بس التنانير سكيني او واسعه يضبط 12
اما البلايز ازا كانت على بنطلون اخذ مديووم واذا كانت على تنوره اخذ سممول
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.