شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  3. @mamh_yosf

    السلام عليكم
    دككتوره انا مشكلتي كبيره انا سني 34 سنه عندي 3 اطفال الصغيره شهرين
    وانا الحمد لله برضع طبيعي المشكله ان وزني 117 كيلو وطولي 155 والسمنه مأثره علي دائما مجهده وتعبانه ارجو منك ريجيم يمكن عمله مع الرضاعه
    وتقولي لي كيف انزل وزني دون ان يحدث لي ترهلات وجزاكي الله خير

  4. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    &حبة سكر&
    السلام عليكم دكنوره اتمنى تجاوبيني لاني مليت من هالمشكله انا اول اسبوع مشيت على رجيم غلا نقصت 2 ك وثاني اسبوع ثاااااااااابت وثالث اسبوع غيرت النظام صرت اكل الي ابي بس مع تخفيف واوقف اكل س 5 العصر وامشي يوميا نصف ساعه ورياضة الستيب نصف س…
    جسمك طبيعي ولا تقلقي
    ما هو وزنك وطولك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.