معـــا خطوة بخطوة ....لحياة صحية باذن الله

موضوع رائع سلمت يمناك في انتضار البقيه

جزاك الله خير

موضوع رائع
انا عملت دايت قبل اربع سنوات ونزل وزني وصرت نحيفه نحف مو طبيعي لاني تعودت على الاكل القليل بس حملت وزاد وزني وبعدها رجعت للدايت ونحفت بس ماوصلت للوزن المثالي لاني حملت مره ثانيه وزدت زياده رهيبه لان وحمي كان على الحلى وعلى الدسم
والان لي سته شهور والده وبدأت تخفيف والغيت وجبة العشا بس احس الوزن ينزل ببطئ عكس المرتين اللي قبل الحمل مااعرف السبب لاني بدأت تخفيف من قبل رمضان باسبوعين او ثلاثه
احاول اعمل رياضه بس مع البيبي ماالاقي وقت الا في النادر لان نوم الاطفال في هالعمر ملخبط بس احاول اذا خرجت اخر الاسبوع اروح مول وامشي فيه ساعه او ساعتين

موضوع رااااائع..
متابعة وياليت ما تتأخري :)

انا لي شهرين ادخل القسم هذا يوميا واتفرج على العناوين واقفل من غير ما اقرا المواضيع فيني عناد مو طبيعي ولمن شفت موضوعك اليوم برضو العناد اللي داخلي طلع مالي رغبة اقرأ عن الرجيم اتعب نفسيا واذا قرات يتعكر مزاجي اياااام واحط حرتي بالأكل بس عنوان موضوعك شدني مافيه سيرة رجيم ونحف وكرش وزنود الخ .. شدتني كلمة (حياة صحية)
انا كان وزني فوق المية ونحفت 17 كيلو خلال شهرين وشوية تقريبا ووقفت لي شهرين ماادري ايش جاني نفسيتي بالحضيض وبنفس الوقت ابغى ابدأ دايت بس مافي ارادة كل ما اقول ببدأ دايت ادخل المطبخ وجهز لي وجبة دسمة زدت كيلوين من يوم تركت الرجيم .. الحين انا عايشه بصراع مع نفسي ابغى اكمل المشوار وانحف واوصل للمثالي وبنفس الوقت في شي داخلي يقول لي قومي كولي وابدأي من السبت .. يجي السبت وانا زي ما انا .. كل ما افكر ابدأ رجيم أفكر بالاكل اكثر كأني مدمنة بس افكر ايش باكل بعد شويه يارب لطفك ورحمتك ضميري يأنبني
دخلت موضوعك وانا مقفله على مخي وحالفه ان اي كلام ماراح يأثر في بس ماقدرت كلامك حلو وسلس
يارب تكون بدايتي من هنا .. من موضوعك
شكراً ليكي