تخفيف الأكل مع شرب خل التفاح الجبلي
ومشي نص ساعه يوميآ نحف أكيد عن تجربه
بس يبغاله صبر
موفقه
تجاربكم باالاشياء اللي نحفتكم بدون اضرار
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
21- الرجيم و الرياضه
- التخفيف الغاء السكر والدهون والنشويات اوالتقليل الى اقصى درجه وشوفي لمدة شهر
- المشي و الريجيم
شفت كثير التخفيف الغاء السكر والدهون والنشويات اوالتقليل الى اقصى درجه وشوفي لمدة شهر
صح 100%
وكمان الرياضه اليوميه ولو على الأقل نصف ساعه
ربي يوفق الجميع ويعينا
والله هالوزن صآر شغلتنا الشاغله
الله يشغلنا بطاعته
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.