شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,916

  1. صاحبة الموضوع
    sweetyroro
    يومك نصين النص اللي فوق قبل الالعاب تمام النص اللي تحت بصراحة مكانلهوش لزوم بتاتا بالذات السناك بيعين الله مع هالاوزان اللي يوم فوق ويوم تحت شطورة الى ماقبل الصامولي مرة تانية لما يجيكي خفقان تمددي وارفعي رجليكي لفوق يعني خلي…
    اهلا سارة

    ان شاء الله بتوصلي هدفك عن قريب
    حبيبتي قروبنا من وزن 69 - 50 للاسف ما بنفع نسجلك معانا
    في قروب للوزن 70

    الثبات ولا الزيادة
    \\
    الثبات ولا الزيادة

    انا اليوم بديت ب دوكان وبرضو بروتين
    اذا بتحبي كملي معايا

    وعالوزن الثبات ولا الزيادة


    مرض الجوع نفسسسسسسسسسسسسسسسسسي لان صارلك سنتين بعالم الريجيمات
    الف مبروك زواج بنت اخوكي الله يتمملها على خير
    ال

    مبروك نزول ال300 جرام احسن من بلاش
    ويلا ورينا الهمة

  2. صاحبة الموضوع
    sweetyroro
    اهلا سارة ان شاء الله بتوصلي هدفك عن قريب حبيبتي قروبنا من وزن 69 - 50 للاسف ما بنفع نسجلك معانا في قروب للوزن 70 الثبات ولا الزيادة \\ الثبات ولا الزيادة انا اليوم بديت ب دوكان وبرضو بروتين اذا بتحبي كملي معايا وعالوزن الثبا…
    مبروك نزول ال400 جرام حلوين
    بالنسبة لريجيمنا انا ريجيمي مو تجويع بس جسمي كدة اذا اكلت قمة زيادة تلصق في كرشي


    مبروك النزول سمورة
    راح اضيف وزنك الحالي


    الحمدلله على سلامتك
    والله يعوضك باحسم مما فقدتي
    انتي حبيبتي اللي صارلك وادة مبكرة وليس اجهااض لان البيبي فوق ال 4 شهور يسمى ولادة مبكرة
    يعني طفل شبه مكتمل وفقدتي دم وفقدتي عناصر مهمة من جسمك مابين حمل وولادة
    لازم اول شي تعوضي هالعناصر بالاكل الصحي والمفيد

    بعدين بعد شهرين تفكري تعملي ريجيم
    وحاليا التزمي بالاكل الصحي خضار وفواكه وحليب


    الثبات ولا الزيادة


    مبروك النزول

  3. @mymy_hbybh_klby

    كيفكم بنات
    حبيت ادخل اقولكم تدعولي اليوم كنت عند الدكتوره والتليف الي بالثدي رجع وقررت تعملي عمليه وطمانتي وقالت *****الله مافي شي
    وبكرا راح اروح دكتور احر للاطمانان واعمل العمليه *****الله يوم الثلاثاء العصر ادعولي اقوم بالسلامه وربي يطمني ويطمن قلب عائلتي

    بالنسبه ليومي
    ف شاي حليب دايت شيف جبن صغير
    غ 3م لبن معهاه خيار وثوم عملتها سلطه واكلت تذوقت قطعه لحم صغييييييييره
    ع عصير طبيعي كاس صغير كوكتيل مع 3 اصبابع بتيته فقط
    رياضه مشي ساعتين واكثر عند الدكتوره والتحاليل والسونار

    لاتنسون تدعولي بنات

  4. @alghd_afdl

    اني وزنت يمكن 10 مرات ماني مصدقة وزني من بديت المسابقة 62 واليوم 61.7
    اني الصراحة أكلي هو نفسه بس قللت الحلويات هذا اللي صار خلال العشر ايام
    بالرغم اني خبصت الخميس والجمعة وأكلت حلا ومطاعم

  5. @happy_girl_2

    sweetyroro
    مبروك نزول ال400 جرام حلوين بالنسبة لريجيمنا انا ريجيمي مو تجويع بس جسمي كدة اذا اكلت قمة زيادة تلصق في كرشي مبروك النزول سمورة راح اضيف وزنك الحالي الحمدلله على سلامتك والله يعوضك باحسم مما فقدتي انتي حبيبتي اللي صارلك وادة مب…
    مبرووووك للي نزلت اوزانهم.. :mex:
    عقبالنا وعقبال الباقين اللي يا قلبي اوزانهم ثابته :unhappy:

    بناااااات اشتهيت شي غير التمر :( :(

    أتوقع مو مخلص هالاسبوع الا أنا كارهة اسم التمر:hahaha:

    يومي السبت الله يعديه على خير :time:

    كنت صايمة وأفطرت كوب حليب بنقطة نسكافة

    الغدا علبة زبادي و 7 تمرات

    وبس

    بشرب موووية وبسوي رياضة وامشي ان شا الله

    واذا جعت أكلت كم حبة تمرة الله يعين

    بنات الميزان صار يوم السبت هنا مؤ عالخاص مو؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.