شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,916

  1. @am_ayob88

    السلام عليكم
    بنات كيفكم ايش اخباركم واخبار وزنكم
    سويتي رورو نايس جيرل وسمر ومين كمان
    اكيد تذكروني
    جاية اقوللكم اني

















    حامل



    اهئ اهئ



    قدر الله وماشاءفعل

    ادعولي بالولد السليم المعافي وربي ييسر حمله وولادته


    اتركم علي خير

  2. @am_toto333

    مشكوورة سويتي على تعبك معانا
    ومبرووووووووك لك ياحلووة ولكن تستاااهلي التااج :)

    ام ياسر جيبي شوي كلوروكس حق الالواان وشووي داك اي ريحة تحبيين وافركي مضبوووط بهذي


    وشغلي عليه مروحة وافتحي الشباك وبس وسلامته مايشووف شر ولدي توونا مخلصيين من نزلة معووية من الجووو

  3. @am_toto333

    ام ايوب الف الف مبروووووووووووووووووووك والله يقومك بالسلامة ويرزقك بالولد الصالح السلييم :)

  4. @zngbyl_balnaaaaa

    كلووووووووش انا رشيقه القررروب يابختي بصراحه وناااسه ومتعه الله يعطيك العافيه سويتي والبنات كلهم ,,,,,
    يومي الاحد فطور 5 حبات تمر و2 وزبادي منزوع الدسم
    الغداء 7 حبات تمر وزبادي منزوع الدسم
    سنااك برتقاله
    ع زبادي منزوع الدسم وشريحه وحده توست بالدجاج (صدر طبعا)
    حبه سنكرس : icon29:
    لترين مويه و3 كاسات زنجبيل وقشر رمان ودراسين ونعناع
    مشي ساعه ونص....

  5. @amphb_skramp

    سووويتي>>>حلووو رجيم البروتين لكن المشكله انه اذا كثرت بروتين تتعب عندي الكلى افكر اسوي يوم سوائل ويوم بروتين
    اليوم بديت بالسوائل وبستمر عليه 3 ايام عشان يكسر ثبات الوزن واذا قدر-ت عليه بستمر
    ف عصير برتقال طبيعي وبعده على طول كوب ماء
    بعد ساعه شاي اخضر
    غ شوربة دجاج وخضار
    المغرب كوب شاي اخضر
    بعد صلاة العشاء 3 تمرات وفنجال قهوه
    وبعده نمت وتوي صاااحيه اخذت علبة زبادي اكتيفيا
    وبعده شاي اخضر
    الماء 6 اكوااااااااب
    الرياضه مشي نصف ساعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.