وزني
75
طولي
160
عمري
30
امشي كل يوم مشي سريع ساعه مع الحركه المستمره في البيت
وشكرا حبيبتي
اللي تحب احسبلها السعرات لجسمها.. الجزء الثاني
متابعة النقاش، صفحة 18
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
182رسيل* وزني 61 طولي 59 عمرى 41 رقم 2
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1485 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1188 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1074 سعرة حرارية يومياأشراقة حياة طولي 152 وزني 72 عمري 38 رياضتي شغل البيت..
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1583 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1267 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1100((سندريلا)) طولي ١٧٢ وزني ٦٣ عمري٢٩ 2 قليلا(لا امارس الرياضة) عمل مكتبي والله يجزاك خير
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1679 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1343 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1109 سعرة حرارية يوميادنيا غرامي وزنك 60 كيلو طولك 155 عمرك 26ونص والجهد المبذول تختاري من الاتي 3 مرات بالاسبوع
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1757 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1406 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1056 سعرة حرارية يوميا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.