وزنك 56.50
طولك155
عمرك30
والجهد المبذول
1لاعمال اليومية اخذ اولادي المدرسة وارجعهم مشي تقريبا 20 دقيقةً معدل المشي خارج المنزل
وفي البيت بديت امشي كل يوم 20 -30 دقيقة مو اكثر لان توني من كم اسبوع سويت عملية في بطني
وجزاك ربي كل الخير وفرحك بحبايبك كلهم
اللي تحب احسبلها السعرات لجسمها.. الجزء الثاني
متابعة النقاش، صفحة 25