شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

66

  1. @ashrak_fgr_7

    دندونه العسوله
    السلآم عليكم ورحمه الله وبركـآته .. يسعد صبآحكم / مسآئكم ياحلوآت بنـآت بليز ابى مشورتكم ..ابى ابدأ في دآيت قوي من اليوم الخميس لين الخميس الجآي .. محتآره رجيم غلا الاشوآق ولا رجيم التمر واللبن علمـآ بأنو فصلية دمي 0 + ..وزني 102 .. …
    السلام عليكم أحبابي ...أنا جربت قبل سنه بالتمام رجيم التمر واللبن ووزني كان وقتها 66واستمريت عليه تقريبا شهرين أوثلاثه ونزل وزني نزول ملحوووظ صار يهبل بس مع التمارين والرياضه رووووعه صار وزني تخيلوا58الوزن المطلوب لكن الحين وبعد الولاده تعالي تشوفي الوزن ....صار 77ترهلات فظيعه في جسمي

  2. @brdkanh_hloh

    دندونه العسوله
    السلآم عليكم ورحمه الله وبركـآته .. يسعد صبآحكم / مسآئكم ياحلوآت بنـآت بليز ابى مشورتكم ..ابى ابدأ في دآيت قوي من اليوم الخميس لين الخميس الجآي .. محتآره رجيم غلا الاشوآق ولا رجيم التمر واللبن علمـآ بأنو فصلية دمي 0 + ..وزني 102 .. …
    النزول السريع مشكلته يذوب العضل
    فا اذا رجعتي تاكلين طبيعي يرجع وزنك الضعف لان خلاص عضلاتك انحرقت وماعادت تقدر تحرق زي اول

    كثري بروتينات وقللي نشويات والله يعيننا جميعا

  3. @sltan_77_1

    دندونه العسوله
    السلآم عليكم ورحمه الله وبركـآته .. يسعد صبآحكم / مسآئكم ياحلوآت بنـآت بليز ابى مشورتكم ..ابى ابدأ في دآيت قوي من اليوم الخميس لين الخميس الجآي .. محتآره رجيم غلا الاشوآق ولا رجيم التمر واللبن علمـآ بأنو فصلية دمي 0 + ..وزني 102 .. …
    انا جربت رجيم التمر ونزلت 1.5كيلو في 4 ايام وكان معايا دورة والان محتارة بين رجيم غلا والسؤال

  4. @abtsam_gthab_aampk

    دندونه العسوله
    السلآم عليكم ورحمه الله وبركـآته .. يسعد صبآحكم / مسآئكم ياحلوآت بنـآت بليز ابى مشورتكم ..ابى ابدأ في دآيت قوي من اليوم الخميس لين الخميس الجآي .. محتآره رجيم غلا الاشوآق ولا رجيم التمر واللبن علمـآ بأنو فصلية دمي 0 + ..وزني 102 .. …
    رجيم السوايل رووعة
    انا بديت فية يوم جمعة الين اليوم الاثنين نقصت 2 كيلو وبكمل الين الخميس واكسره
    بصراحة مو متعب زي باقي رجيمات
    ان جربت التممر والبن متعب ودوخة وغثياان
    حتى ماتقدري تعملي
    رياضة
    وانتي براحتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.