شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,961

  1. @sbykh_hanm

    بنات يعني مضمونه هالطريقه
    وبسال الغدره الكضريه وقت الخطر الظهر
    وش اكل؟؟؟؟؟ ولاامتنع عن الاكل
    وكيف تكون الوجبه الرئيسه العشاء

  3. @dahlam

    صاحبة الموضوع
    aom_khaled
    1-انا ماشيه حاليا على الريجيم الكظري وفي حالة اذا في نزول في الوزن هل يعني اني ماشيه على الرجيم الصح؟ 2- افطر (1 زبادي + نسكافيه قليل السكر ) -الغداء (شوربة عدس + 1/2 علبه زبادي) - العشاء (شوربة عدس + 1 توست اسمر مع جبنه قليلة الد…

    باي نظام الجسم ينزل
    بس السؤال هل ينزل الجسم صح او لا

    نظامك ياقلبي
    نسكافيه ممنوعه
    العشاء التوست ممنوع بالعشاء فقط صباح قبل الساعه 12 ظهرا


    ناقص خضار+فاكهه
    ناقص شراب البقدونس
    ناقص ماء
    ناقص رياضه

  4. @dahlam

    صاحبة الموضوع
    نعومة سحابه
    يسعدك ربي يادكتوره احلام ابي اسألك الخبز الاسمر او خبز النخاله ممنوع للجسم الدرقـــــي لو نصف رغيف باليوم مثلا اكله مع الفطور 2 بيضه مسلوقه مع نصف رغيف خبز اسمر السؤال الثاني اقدر اكل مع البيض خس مثلا مع الفطور او اسوي البيض شكشوكه مع الط…

    ممنوع النشويات لانص ولاربع


    البيض 2 تفنني فيها باي طريقه اكليها اهم شي 2

    ورق التوت ماله اي فايده بالعكس يزيد الوزن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.