سمعتكم تنادون قلت ادخل :) .........
احنا هون<<< داخله عرض الاخت :22: .....
مرحبا بنات...... معاكم انا عضوه جديده و مجربه ريجيم جوردن من خمسة اشهر تقريبا........
الفضل كان لهذا النظام اني نزلت سبع كيلوات:icon28: ...... لكن من شهرين واقفه على ال 65 وبدي انزل كمان سبع كيلوات:angry: .......
ولهذا حبيت ادخل حتى نشجع بعض<<< او بالاحرى تشجعوني:27:
ارادتي والحمد لله صارت قويه بعد ما طبقت البرنامج, وخصوصا اني معانيه من زيادة الوزن لمدة ثلاث سنوات متواليه.....
والله يعطي jordan611 العافية على موضوعها لان لولاه ما كنت نزلت ولا نص كيلو:7_5_122: ........
بس لسه بدي انزل بنفس الكميه.....
هي وجبة الغدا يلي اثقل فيها الاكل شوي وكمان بموت على الايس كريم و الشوكلا... لهذا بنزل شوي بطيء :10_8_10:
بس خلاص لازم ارجع واكل من كل شئ نص الكميه حتى انزل اكثر:10_8_11:
حكيتلكم قصة حياتي...... ان شاء الله انبسطتو;)
نزلي من وزنك عشره كيلووو بس وبسهوله "مجرب"/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 938