بذور الكتان والرجله رررررووعه للتنحيف لكن..........

كم نحفتي وكم المده
وهل ينزل وزنك مع المارفيلون لاني انا بعد استخدمهم واحس ثبتت وزني

رفع

كون زوون>>اكل الي ابي بس بكميات اقل
الدقريه>>>انا وزني اساسا صعب نزوووله واحيانا يثبت شهر او اكثر من قبل مااستخدم مارفلون
وعلى فكره بذر الكتان استخدمتهم بفتره كنت موقفه حبوب المانع لاني ابي احمل يعني ماجربتها مع المانع عشانكذا نزلت الموضوع استفسر اخاف يبطل المفعول
والرجله استخدمتها بس اسبوع وخفت تبطل المفعووول ووقفتها

اللي تسال عنها بالانجليزي

بذرة الكتان. Flax seed

لااله الا الله محمد رسول الله