القرصان تقصدي مثل الكورن فليكس
تكون فطور صباح بمقدار كوب الى كوب ونص فقط
قصه نجاح ليس شخص بل مجموعه اشخاص (بالصور)
متابعة النقاش، صفحة 187
متابعة النقاش، صفحة 187
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
د.أحلام@dahlam
الحمدلله مشاركاتي الان وصلت ال50 اقدر ارسل رقمي خاص الان كنت حابه اسأل القرصان اقدر اكله مع الحليب او لا واذا اقدر الوقت متى يكون
د.أحلام@dahlam
انا جسمي درقي وبحاول اطبق النظام عل حسب ما فهمت اهم شي الفطور يكون بيضتين بالطريقه الي تحبيها والغدا يكون بعد اربعه ساعات من الفطور عباره عن بروتين وسلطه خضار او خضار مسلوقه اوشوربة خضار تختاري اوزبادي مع سلطه والعشا بعد سته ساعات من ا…
د.أحلام@dahlam
انا طلع معاي بالاسئله تناسلي بس اصل جسمي قبل الزواج والخلفه زي الكضري من فوق سمنه اكثر من تحت والان فعلا انحف من فوق والمؤخره تتملا بهدوء وتنحف بصعوبه ايش افضل اختار الكضري اصل جسمي زمان ولا التناسلي على ماهو الان
د.أحلام@dahlam
اليوم الفطور نص خبز اسمر مع نص بيضه مقليه ( كان الفطور الساعه ١١) الغداء سلطة تونه مخلوطه مع زبادي مكونات السلطه ( طماطم جزر ملفوف خيار بصل خس) على المغرب كنت اقطع سلطة فواكه لابني أخذت قطعه شمام صغيره مره العشاء بيكون ان شاء الله شوربة عد…
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.