شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    دلووعه بكيفي2012
    السلام عليكم الله يجزاك خيرر عمري 20 وطولي 153 وزني كان 58 والحمدلله خلال شهر واسبوعين صار 52 بس المشكله ببطني خفت بس شوي جسمي كظري مليانه من فوق ومن تحت نحيفه الله يسعدك ابغا رجيم او اعشاب تنحف البطن هي مشكلتي الله يعطيك العافيه
    اشربي كوب ماء معصور عليه ليمونة
    ومارسي رياضة البطن بان تنامي على ظهرك ثم تجلسي كرريها عدة مرات

  3. @reham89

    دكتوره انا ابغي نظام غذائي للحامل و بعد الولاده "النفاس" ودي يكون امشي على نظام غذائي معين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.