شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658
  1. @fgr27

    الشوق كله 2009
    السلام عليكم كل عام وانت بخير وزني 78 وطولي 154 والان انا عاملة تخفيف ومشي ارغب الاستفسار عن رجيم يناسبني وكيف يمكن التخلص من الترهلات شاكرة لك تعاونك
    مرحبا دكتورة 
    أنا طولي : 159 
    وزني : 83 
    عمري : 27 
    غير متزوجة ... 
    أبي نظام أمشي عليه أن وزني يوم عن يوم  يزيد .. 
  2. @bana_2

    انا عمري 30
    وزني 157 وطولي 148
    غير متزوجه
    سمنتي بس بالارداف جسمي زي الهرم ابي رجيم ينحفني ويوصلني للوزن المثالي ..
    على اني من النوع اللي ما اكل كثير..
    يعني حلويات وكيكات وشبسات ما احبها وبين الوجبات ما اكل شي ..
  3. @miss_8r8r

    *bana*
    انا عمري 30 وزني 157 وطولي 148 غير متزوجه سمنتي بس بالارداف جسمي زي الهرم ابي رجيم ينحفني ويوصلني للوزن المثالي .. على اني من النوع اللي ما اكل كثير.. يعني حلويات وكيكات وشبسات ما احبها وبين الوجبات ما اكل شي ..
    انا عمري 17
    وزني 82 وطولي 145

    وانا الحين مشيها علي رجيم من عندي

    الفطور بيض
    والغدا تونه + توست
    والعشاء لبن اكتيفيا

    وامشي نص ساعه يومين

    تنحيني اكمل ولا لا

    وشكرا مقدمأ :icon35:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.