تجربتي اللي على مسؤليتي ولله الحمد وزني نزل ولله الحمد تفضلوا الفاقدين الامل/قديم

سويت انجل ماشا الله مبروك عليك وعقبال ماتوصلين للمثالي بصحتك وعافيتك يارب
بشري كم نزلتي خلال الاسبوع ؟؟
وياريت تخبرينا وش كانت وجبات الغدا والفطور ؟؟ كنتي تقللين والا لحد الشبع ؟؟



-

طيب انا وزني 75 وودي اسوي هالرجيم بس اخاف ماانزل كيلو كل يوم !!
لان يقولون الاوزان فوق 100 يكون نزولهم قوي بس تحت 100 نزوولهم ابطأ

"آلسلآمُ عليكٓمـ ورحّمتٍ إللّه وَبركآته"🍃  

مسسسسسساءالخييير 
حابه افيدكم بتجربتي انا سويت الرجيم تقريبا اسبوع و5 ايام 
وخبصت يومين واااااالله نحفت 6 كيلوو 👏👏 مع اني افطرررر فطوري العادي واتغذا بس رز بدون دسم او خضار مشويه او سلطه وناااادر كبسه واكل س6 بطاطس شوكلاة شابوره اي شي نفسي فيه وامشي نص ساعه واحيان ماامشي..... 
عقبالكم 
اشكرك ياصاحبة الرجيم نفستي كربتي الله لايحرمك الاجر .. 
للمعلوميه وزني كان 75 وصار 69 ولله الحمد 
وكمان وحده سوته 4 او 3 ايام ونزلت كيلو لكنها تخبص مره .. 

الله يبارك فيك ياصاحبه الموضوع. دخلتي الامل الى قلبي بعد مايئست من حالي وبجربه باذن الواحد الاحد من يوم السبت. وبرد عليكم بعد اسبوع وسلامتكم