شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

59

  1. @lms_hnyn_3

    * الطول / 156
    *وزنك الحالي / 87 ومرات 86
    *كم طموحك الي بتوصلين له / 60وبعدين 55
    *المده الي حاطتها ببالج/ 6 الى 8شهور باذن الله
    *الهدف ليش تبين تنحفين أو تتخنين ؟؟/صحتكـ .. أناقتكـ .. زوجكـ ..أو ... عشان اناقتي وصحتي وعشان تكون ثقتي بنفسي اكبر
    *الحميه المتبعه / رجيم الدكتور طالب
    *شخص يساندكـ بمشواركـ/ اختي
    *نصيحه لخواتكـ / من جد وجد ومن زرع حصد ..ان شاء الله يكون المثل صح :)

  2. وزني 75
    طولي 148
    ماعندي نظام معين صار لي سنين طويله انزل وزني ولما احمل يرجع الوزن وهكذا
    لكن ان شاء الله بانزل وزني هالمره
    ليش ابي انحف
    اقولكم
    علشان اقدر اتحرك في بيتي واشتغل من غير تعب في ظهري وارجولي
    علشان لما اصلي التراويح في رمضان ما اكملها جالسه
    علشان لما اروح للعمره ما اقعد بعدها اسبوع طريحة الفراش
    علشان ما القى نفسي بعد فتره يا اخذ ابر السكري يا مسويه عمليات في ركبتي
    علشان لما اموت الي تغسلني ما تقعد تصارعني مصارعه والي يشيلوني ما يتعبهم ثقل وزني
    واخيرا علشان جمال المراه في رشاقتها وليس في بدانتها

  3. @rghod_9

    * الطول /157
    *وزنك الحالي /65
    *كم طموحك الي بتوصلين له /50
    *المده الي حاطتها ببالج/شهر
    *الهدف ليش تبين تنحفين أو تتخنين ؟؟/صحتــي .. وناقتـــي
    *الحميه المتبعه /التمر واللبن بدأت اليوم فيه وقبل السوائل والحمدلله ع كل حال
    *شخص يساندكـ بمشواركـ/اخواتي وصاحبتي
    *نصيحه لخواتكـ /
    ربي ييسر لكم ويوفقكم وينحفكم من غير شر عاجلآ غير آجل
    بنات خلاااااص كافي اكل كااااااافي وربي العظيم كنت 88 والحين ماشاء الله الحمدلله والشكر مع الإصرار والعزيمه 65 وعقبال ال 50 وانا بخير وسلامه

  4. @hlaotha_brgtha

    * الطول / 154
    *وزنك الحالي / 73
    *كم طموحك الي بتوصلين له / 54 باذن الله
    *المده الي حاطتها ببالج/ مافيه مده معينه لو اجلس سنه كامله المهم بالنهايه ارضي طموحي
    *الهدف ليش تبين تنحفين أو تتخنين ؟؟/صحتكـ .. أناقتكـ .. زوجكـ ..أو ...
    اول شي عشان صحتي طبعا ثاني شي لاان ماعندي ثقه بنفسي ولا بشكلي ثالث شي انا توني صغيره وبهذا الوزن مانبسطت باللبس والكشخه مثل باقي البنات مهما لبست لو قمة الاناقه مايطلع علي حلو

    *الحميه المتبعه / مافي حميه معينه حذفت العشا + المقالي + النشويات + التشوكلت والشبسات والبيبسي واخذ فري دي بالاسبوع والحمدالله نزلت 8 كيلو في 40 يوم
    *شخص يساندكـ بمشواركـ/ صديقتي الله يخليها ويحفظها
    *نصيحه لخواتكـ / الاراده ثم الاراده ثم الاراده مافيه شي اسمه مستحييل انا وانتي وغيرنا كثير نقدرر ننحف بس اهم شي مانستسلم ونقول لا مانقدر بنقدر وبننحف ان شاء الله واتمنى للجميع صحه ورشاقه دائمه

    # مشكوره حبيبتي على الموضوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.