سسساعدوني ابي انحف الله يجزاكم الجنه :( !

حبيبتي لاتسوين الريجيمات الكيميائيه والقاسيه وربي هي الدمار بكبره وياليتك تنحفين مجرد تتركينها ترجعين الدبل
صدقيني على كثر ماجربت من الرجيمات من وانا بعمرك الى الان يمكن عشر سنوات او اكثر اكتشفت انه مافيه مثل التخفيف

واذا حابه اساعدك ونبدأ تحدي مع بعض راسليني لاني حتى انا رسمتلي هدف مايجي الصيف الا وانا رشيقه كالغزال ان شاء الله

:21:ماذبحنا غير ضرب الخمس هِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّهِّه
نصيحه الحقي حالك وقوي عزيمتك وربك كريم الله ينحفنا بصحه وعافيه
انا مع البنات في موضوع عنايه ملكيه دشي معنا وسجلي يومياتك ربي يفرج هم مشرفات عالم حواء ماحرمونا الموضوع وتبادل النصائح :2thmup::2thmup::2thmup::2thmup:

كوين جاليري + بيتوته ام البنوته
^ الف شكر على الرفع الله يرفع قدركم

مزووون ..
الله يجزاك خير
انا مشكتي بالشتاء ما اعطش انسى اشرب مويه !


التائبه الى الله ..
جزااك الله خير والله يوفقك .. انا اشرب شاي اخضر وغالبا ما اتعشى او يكون الساعه 7.. وببدأ امشي من بكراا باذن الله


نهاال الاميره ..
مشكلتي لما اخفف ما انحف !
يمكن لو اكون مشتركه بنادي انحف لكن للاسف ما اقدر اشتركك :(
الله يكثر خيرك وينحفك يارب


المياسه ..
اي والله صادقهه هههههه
راح اشوف الموضوع .. الله يجزاك الجنه ..



ما قصرتواا وربي .. الله يعافيكم

اي اجازة تقصدين ؟

المهم

اذا مرة مستعجلة و عندك قدرة تلتزمين صح سوي رجيم البروتين و خليك متواصلة معنا هنا خبرينا باستمرار عن تجربتك

الاجازه اللي بين الترم الاول والثاني ي قلبي
الحين بقراه وبشوف الله ييسر
ان شاء الله :*

مجروحه من هالدنيا .. الله يرفع قدرك يارب