شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

14

  1. @am_alshyokh2012_1

    اني نفس الشي بس عمري 28 وطولي 154 وانا aموجب
    قبل 5 او 6 ايام سويت رجيم صيام العكسي زدت كيلو وتحطمت
    وامس بديت برجيم اللبن والتمر
    ضغط ع نفسي لمتي بظل سمينه كل يوم اقول بسوي رجيم حتي ضغط ع نفسي
    عشان اضعف والبس ملابس حلو مو عشانه لا عشاني
    عشان صحتي ونحنا اعمارنا صغيره لازم نلحق نفوسنا
    سبحان الله اغلبنا نفس المشكله اااااه يالله يارب نحفنا بصحه وعافيه

  2. @rgytk_latbkyny

    نفس مشكلتي بالضبط والحين سويت موضوع عنايه ملكيه من راسك لاصبع رجلك علشان اتشجع مع البنات والحمدلله بدينا دايت واهتمام وباذن الله ماتجي الصيفيه الا واحنا رشاقه وشكل غير يفتح النفس تعبنا من السمنه لمن متى العمر يمشي واحنا مثل مااحنا بالعكس نزيد ماننقص

  5. @mlamh_khgooolh

    نفس فصيلة دمي ونفس وزني سابقا وانششالله مايرجع :09:

    عني انا سويت رجيم دشتي بس المرحله الاولى وصل وزني ل 70 وبعديييييين خربته كثيييييييييييييير وصرت كل شي اكله والحمدلله وزني مازاد كثير يعني حاليا بين 72 الا 74

    ونفسسسسسسسسسي ارجع اسويه ب الكسل ومايسسسسوي

    ع فكره نفس مشكلتك صارتلي ماحملت ومافيه سبب واتوقعت من سمنتي ونحفت ل80 وحملت وياااربي لك الحمد خخخخخ وزوجي عصلووق ع قولتهم نحييف ويااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب تنحفنا من غيييييير شر :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.