اف من النحف ياربي ردولي والله يوفقكم بالدنيا والأخره

@hms_alkoafy33

السلام عليكم .... ياعالم انا نحيفه مرررررره وانا الأن بالاربعين ودي بشي يسمن بس يكون طبيعي لاني والله تعبت من النحف اللبس مررره يفشل علي وابي اسمن قبل لا اطلع مع العلم لي عشرين يوم اللحين ....ردولي الله يوفقكم ويسر اموركم

5 تعليق 817 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5

  1. @aatralshab_2

    طيب اختي جيبي ماش وحلبه قصيمية لانها مالها ريحه

    احمسي الماش حمسه خفيفه واطحنيه وحطي حلبه نص كمية الماش

    يعني كوبين ماش كوب حلبه واطحنيهم وحطي معهم سكر ناعم عشان تقبيلنه


    خذي ملعقه صباحا وملعقة قبل النوم واشربي وراها كوب حليب دافي او حركي ملعقة الماش مع الحليب واشريه


    زي ماتحبين


    وهذي الخلطة ممتازة جدا تزيد الوزن زيادة واضحه وطعمها لذيذ


    كوبين مويا

    10 ملاعق حليب بودرة

    ملعقتين نوتيلا

    ملعقتين حلاوة طحينية

    ملعقتين زبدة الفول السوداني اخلطيهم مع بعض


    واشربيه على دار اليوم

    واليوم الثاني سوي نفس الكميه واشربيه


    وان شاء الله افدتك

  4. @am_maaath_65

    سبحان الله ناس تبي تنحف وناس تبي تسمن

    كل صبح سوي حليب بحلبة و حلية بعسل
    بعدها افطري خبز صاج مفروك بسمن بري وعسل
    و اشربي حليب مع ماش و جنزبيل وفلفل اسود
    و اتعشى تقاريص و قرصان

    ماتطلعين من الاربعين الا وانت مربرة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.