شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,547

  1. @kambrdgyh_gdydh

    rose eyes
    كيفكم يا حلوين مرة وحشتوني اكتر شي بدات الاجازة والاجواء الحلوة بس المشكلة بداية خطط التخبيص انتبهو يا صبايا يا حلوين واجازة سعيده بصحة وعافية ورشاقة دائمه
    نهوده
    كل المشروبات جربتها و هي حارة ما جربت شي بارد لان الجو ما يساعد

    بنات ضايق صدري تخيلوا لي 12 يوم ما نقصت فيها الا 600 جرام بس

    صح خبصت كم يوم بالحلا و الكوكيز بس بعدين التزمت يعني النفروض انقص اكثر

    :(

  2. @hkymh_zmanha

    والله خبصت امس واليوم شسوووي بالاجازه كله طلعات وعزايم نزلت معهم من ثلاث اسابيع اربعه كيلو حلو ولالا

  3. @ahl_dbdoba

    نهوده!!
    منوره بوجودك ياعسل فعلا انا لي 4 ايام وطفشت بس الله يعينا بس حسيت بفرق بجسمي وبين علي اني شوي نقصت على انه مرررره ماسوي رياضه حبيت اسألك كم نقصتي خلال 3 شهور وكنتي منتظمه ولا لا
    للان نازلة 19 kg بس هالاسبوع اخذته كله فري
    راح اعيد الدايت من السبت ان شاء الله
    مررررررا صعب الدايت في الاسبوع ذا كل يوم خرجات
    وارجع متأخر مافيني كل شوي ساحبة وجباتي :35:

  5. @fy_hthn_zogy

    صحبتي فيه ونزل وزنها مرة ماشاءلله
    الاخصائيه اعطتها برنامج السوايل وفعلا نزل وزنها
    بس لازم تظبطين نفسك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.