ما معي الا 18 يوم الحقونيييي
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
16- رفع
smo_alamera رجيم ام هديل حلو ومناسب ينقصك تقريبا خلال 18 يوم 7 او 8 كيلو ورجيم صحي ومفيد عبارهه عن موزه وبرتقاله وعلبه زبادي في جميع الوجبات انا باالنسبه لي استبدلت الصباح الزبادي بالحليب واتمنى افتك اقري تجارب البنات وشوفي ...
وين صحي ؟؟
تقعد يومها كله على موز وبرتقال وزبادي
وين البروتين والنشويات والالياف الي في الخضار
اختي خففي اكل وزيدي مجهودك لو تمشين في الصباح ساعه
وبالليل ساعه مع تمارين البطن والتخفيف راح تنحفي ان شاء الله
ومبروك لاخوك الله يتمم له على خير- رجيم الدكتور فادي نزلني 2 في اسبوع ورجيم عذاري نزلني 2 في اسبوع وبنسبه لي الرجيم البروتيني افضل يبان بشكل كتير بطني خف عليه بوضوح الي هو رجيم الدكتور فادي ادعيلي
- شكرا لجميع الاخوات
- نظام صحي
رياضه
شاي أخضر
البسي كورسيه يطلع أحلى كمان
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.