مين معانا.. قروبنا الثالث لتمارين shred in 30 & ripped in 30 لنحت الجسم :)
متابعة النقاش، صفحة 25
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,005ام التوام الثلاتة تم بحمد الله اليوم 2 من الاسبوع 1 rippedاليوم ما حسيت بالوقت بسرعة مر موفقين
ام احلى توأم.. انا وانتي ان شاء الله راح نمشي مع بعض بالتمرين يعني نفس الايام... فهيك حيكون بينا تنافس شديييييييد... ماشي يا عسولة؟- الحمد لله انجزت day1
من تمارينshred in 30
صراحه تعب مو طبيعي :humm:بس الحمدلله مره فرحت لمن انجزتها وبإذن الله استمر - بنات صدعت بعد التمارين وجتني دوخه انتو مثلي ؟
- زيونه وانا وانا كمان معكم فى التحدى صحيح انى سبقتكم بيوم بس يوم ما يفرق صح.
انا صراحه حسيت هل التمارين اسهل واحلا من الشرد حتى جليان تقول انها راح تغير من شكل الجسم تغير كبير وراح تكون مفاجئه كثير متحمسه للنتائج المبهره . أم رنونه زيونه وانا وانا كمان معكم فى التحدى صحيح انى سبقتكم بيوم بس يوم ما يفرق صح. انا صراحه حسيت هل التمارين اسهل واحلا من الشرد حتى جليان تقول انها راح تغير من شكل الجسم تغير كبير وراح تكون مفاجئه كثير متحمسه للنتائج المبهره .
سنوبل عادى جدا التعب والدوخ والشد العضلى اول ايام بس بعدين تتحسن ليقتك ويصير التمرين كثير ممتع بس انت استمرى ولا توقفى
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.