متى على عيني اجي اقولكم ..نحفت

الله يشفيك ان شالله قوي نفسك لا تتركين الوسواس يسيطر عليك
كثري استغفار وانتي تسوين رياضه
ولاتجلسين تقولين انا تعبانه بلعكس قوي ارادتك كلها ايام وتعدي الاانتي نازله الوزن الي تبغين كلنا هنا نفسك بننحف وتذكري لازم تتعبين علشان تحصلين الي تبين مافي شي بساهل

الله يشفيكي ويعافيكي ويرفع عنك

ويارب ما يجي الصيف الا انتي نحفانه وتخبرينا تجربتك

امين ياقلبي الله يكون في عونا المشكله ان كلامي كثير بسوي وبسوي وارجع اردا الحمدلله على كل حال وزني حاليآ 68 وهو كان 65 الله يعين بدال لا انقص ازيد

الله يسلمك ياقلبي ويبعدعنك كل شر ايه لازم افعال بس الاراده والعزيمه :44:

والله ياليت بس ممنوع تنزيل اليوميات والقروب مارح اكون متوجده على طول الله يعين

اللهم لك الحمد والله يمتعك ياقلبي بالرشاقه وكل البنات يارب

كلامك صح المفروض ماتوقف الدنيا عند حالتي واشغل نفسي بس الحمدلله راضيه باللي كاتبه لي ربي

امييييين حبيبتي الله يسمع منك وربي يوفقك ويحقق لك مناك

الله ينحفك من غير شر حبيبتي يارب وحنا معك

علاج الوسواس الوحيد هو التجاهل وعدم تنفيذ الفكرة الوسواسية أبحثي عن برنامج الخبير النفسي٢ لعلاج الوسواس وطبقيه بحذافيره وبأذن الله تشفين منه وترتاحين
ووزنك لا تسوين رجيم والله أفشل شيء ويتعب النفسية ويرجع. الوزن أكثر

سوي تخفيف ورياضة يعني كل نص كمية الأكل اللي انتي تآكلينها ووقفي الأكل بعد الساعة ٨ مساءا وامشي كل يوم وبتشوفين كيف تنحفين بطريقة مريحة نفسيا ما فيها حرمان والاهم أنها صحية