وش تبين بس؟

يععطيك العافيه

هلابك
انا عندي نفس المشكله والحقيقه هذا اللي خلاني ابحث وادور عن حلول

الوصفة اللي قاعدة استخدمها الان لمشاكل النسيان وتشتت الذهن والذاكرة وتقلبات المزاج

الوصفة كالتالي:
2 كوب متوسط الحجم من التوت الازرق
حبتين كيوي
نعناع 50 ورقة تقريبا
16 حبة فراولة

تخلط جميعا بالخلاط او بعصارة الفواكه
اذا كانت الكمية كبيره عليك احفظي الباقي في الثلاجه ليوم ثاني

شوفي يا عزيزتي

ليش قلتلك اعصري ؟ مثل الوصفة اللي فوق مستحيل تاكلين 16 حبة فراولة مره وحده! لكن فعليا انتي محتاجة 16 حبة فراولة بالاضافة لباقي العناصر. عشان كذا العصر يضمن لك تاخذين كفايتك من المواد الغذائيه اللي تحتاجينها

اضيفي لذلك العصير ياخذ 15 دقيقة فقط عشان يستفيد منه جسمك على عكس الاكل الصلب يحتاج عملية هضم الخ

لمشاكل الحساسية عموما

3 حبات شمندر
2 حبة جزر
2 ساق كرفس
بقدونس ملء يدك 4 مرات
حبة فلفل بارد
12 حبة فجل احمر صغير
4 حبات طماطم

اب،،مشكوره